女人最全體型圖片欣賞7招讓你輕松減掉討人厭的肉肉(2)

更新時(shí)間：2016-01-01 04:00

5、全身減肥可以張開雙腿坐在椅子上，雙臂彎曲交叉，右手手肘置于左手手肘之下，慢慢吸氣。呼氣的同時(shí)，挺直的腰部往右側(cè)扭動(dòng)，右手慢慢垂直舉至頭上，頭部朝上仰起。最后吸氣慢慢還原。

6、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)大家都很熟悉了，全身減肥的雙臂彎曲平舉至與胸同高的地方，然后手肘向后拉動(dòng)。但其實(shí)這個(gè)也是一個(gè)美背的運(yùn)動(dòng)呢，隨著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，肩胛骨也拉動(dòng)起來，背部的褐色脂肪細(xì)胞得以刺激，能促進(jìn)全身的代謝呢!

上一篇：如何擁有女人大胸部？8個(gè)小妙招輕松幫到你 下一篇：關(guān)于不適合冬季減肥的食物有哪些15種食物讓你遠(yuǎn)離它

相關(guān)知識(shí)

減肥神器！左旋肉堿讓你輕松瘦身
小習(xí)慣讓你輕松甩掉腰部贅肉
腹部減肥按摩手法~長期堅(jiān)持，告別討人厭的贅肉！
女人健康瘦臉食譜 輕松去贅肉
拔罐減肥方法輕松甩掉節(jié)后贅肉的15個(gè)妙招.doc
后背肉多虎背熊腰？幾招教你輕松減掉后背贅肉
胖子人人討厭？5招教你自然瘦下去
7 個(gè)瘦身妙招，助你輕松甩掉贅肉
?讓你輕松瘦腰的7個(gè)小妙招
8個(gè)小妙招輕松去掉贅肉 推薦幾個(gè)減肥食譜大全

網(wǎng)址: 女人最全體型圖片欣賞7招讓你輕松減掉討人厭的肉肉(2) http://www.u1s5d6.cn/newsview1068706.html