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溝通有招親子連心————暑期親子溝通小貼士

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 11:29

最近，在網(wǎng)絡(luò)上有一段很火的小視頻，名為無法溝通的父母，講的是在不同的情境下，孩子與父母溝通時(shí)出現(xiàn)詞不達(dá)意、溝通不暢、無效溝通的現(xiàn)象。視頻引起了眾多學(xué)生的共鳴，大家紛紛表示，這不就是我那不講道理又句句是理的爸媽嗎？而看到視頻的父母卻表示，我那不是為你好嗎？再說，我哪有那么不講理。在以愛之名的關(guān)懷中，父母和子女好像都沒有錯(cuò)，卻都受到了傷害。暑假是與孩子相處最久的時(shí)光，也是親子矛盾頻發(fā)的時(shí)間，眼看暑期已過三分之二，你們假期中的親子溝通有沒有遇到什么問題呢？不妨嘗試通過學(xué)習(xí)溝通技巧，來促進(jìn)和孩子的有效交流吧。

一、設(shè)身處地，換位思考

作為父母，總認(rèn)為自己吃過的鹽比孩子吃過的米還多。于是，希望可以讓自己的孩子少走一些彎路，少吃一些自己吃過的虧，及時(shí)為他們指引前行的路。但是不親身經(jīng)歷很難感同身受，人生的道路必須是自己走出來的，誰也替代不了，只有自己體驗(yàn)到了燙手，下次遇到熱水才會(huì)更小心。所以，不聽老人言，吃虧在眼前，這句話絕不是綁住孩子的牢籠，而是給予孩子解決問題的不同方式，讓他去嘗試、去奔跑、去成長、去武裝自己、強(qiáng)大自己。當(dāng)父母能夠與孩子換位思考時(shí)，就能發(fā)現(xiàn)，孩子比我們想象中更厲害，也比我們想象中更能體會(huì)父母的不易。我們與孩子從來都是雙向奔赴的愛，絕不是單方面的控制。

二、學(xué)會(huì)傾聽理解，表達(dá)感受

學(xué)會(huì)傾聽，不是單純的聽，而是有回應(yīng)的聽，有交流的聽。很多時(shí)候，溝通中存在的問題正如在那些小視頻上看到的一樣，孩子表達(dá)了他的需求，父母也聽到了，然后從自己的角度去解讀孩子的意思，進(jìn)而提出建議。但我們不知道的是，單純的傾聽加上自己的理解已經(jīng)讓溝通的本意發(fā)生了變化，那孩子自然會(huì)覺得我的爸媽為什么不講道理呢？我們不是不講道理，只是講的是我們以為的真理。所以，在與孩子交流的過程中，需要真誠表達(dá)自己聽到的內(nèi)容加上自己理解后的意思，然后與孩子雙向溝通，詢問是否孩子本意如此，還是有其他的含義。如此，孩子會(huì)覺得父母是理解自己的或愿意傾聽自己的。即使兩代人經(jīng)歷不同，理解不同，但是依然可以繼續(xù)友好地溝通交流。

三、做好情緒管理，不陷入“踢貓效應(yīng)”

情緒是會(huì)相互影響的，孩子的情緒會(huì)影響父母，我們看到孩子哭泣，也會(huì)覺得傷心，看到孩子生氣，也會(huì)跟他一起憤怒。同樣，我們的情緒也會(huì)影響孩子。不要把在外面的情緒帶回家里，這個(gè)道理大家都懂，但又有幾個(gè)人能真正做到呢？所以，倒不如允許情緒的釋放，嘗試通過放松、宣泄等方式緩解情緒，例如聽音樂、唱歌、大喊等。當(dāng)你嘗試這些方式時(shí)，可以帶上孩子一起，或者真誠地告訴孩子自己正處于某種情緒的困擾中，需要發(fā)泄一會(huì)兒，又或者直接帶上孩子一起做娛樂性的項(xiàng)目，讓孩子和自己一起釋放不良的情緒。當(dāng)我們不再壓抑情緒的時(shí)候，自然就不會(huì)覺得自己的情緒沒法發(fā)泄而感到委屈，從而遷怒于在家休假的孩子了。

四、以身作則，平等交流

孩子的自我意識(shí)發(fā)展會(huì)經(jīng)歷由生理自我到社會(huì)自我再到心理自我的過程。大學(xué)階段，孩子的心理自我意識(shí)已經(jīng)接近成熟，他們已經(jīng)認(rèn)可自己是成年人，認(rèn)為成年人需要的是公平，而不是約束。有些家長，在家里喜歡用否定的方式教育孩子。即當(dāng)孩子做一件事情，說一句話時(shí)，會(huì)下意識(shí)地批評(píng)或者反駁孩子。久而久之，孩子會(huì)覺得自己是無能的，自信心備受打擊。也有部分家長，不管在與孩子的相處中出現(xiàn)任何情況，即使是自己有錯(cuò)也不愿意承認(rèn)，反而會(huì)教育孩子說那我還不是為了你好才這樣嗎？我們的愛沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是愛孩子的方式，請(qǐng)與孩子平等的相處吧。

五、學(xué)習(xí)溝通技巧，與孩子一起成長

馬歇爾·盧森堡博士曾提出一種溝通模式叫非暴力溝通，如果我們能夠?qū)W以致用，可以幫助我們和諧友好的交流。這種模式講究在溝通的過程中要了解事實(shí)、表達(dá)感受，說出需求，提出請(qǐng)求。

例如，你看到孩子回房間后反鎖門，你想要詢問或者和孩子溝通一下他反鎖房間門的原因。首先，認(rèn)真觀察，了解事實(shí)。孩子反鎖門是經(jīng)常還是偶爾，從什么時(shí)候開始，在什么情況下發(fā)生的。其次，表達(dá)感受。作為父母，我們看到這種現(xiàn)象是很困惑的或者擔(dān)憂的。然后，說出需求，我希望我是知道孩子反鎖房門的含義，即使不會(huì)干預(yù)，但是我希望孩子知道不管遇到了什么事情，我是他的后盾絕非拖累。最后，提出請(qǐng)求。詢問孩子是否愿意跟我們真誠而平等地溝通他的想法。

暑假絕不是親子battle的時(shí)間，而應(yīng)該是親子歡樂時(shí)光，真誠地與孩子交流，一起做一些有趣的親子活動(dòng)，讓自己，也讓孩子愉快度過暑假時(shí)光吧。