孩子是一個家庭的重要成員，承載了很多家庭的期望和寄托。從孩子呱呱墜地、咿呀學語，再到身心逐漸成長，孩子的心智水平、情緒變化、內(nèi)心感受的需求也逐漸增加，很多家長出現(xiàn)了諸多疑惑，孩子小的時候親子關(guān)系非常好，怎么孩子越來越大了之后感覺疏遠了，有些家長認為可能是孩子的敏感時期導(dǎo)致的，大一些就會好了，還有一些家長認為可能是學習壓力大、人際關(guān)系緊張等原因引起的，但是這些家挺可能忽略了一些更重要的因素，就是家長與孩子溝通方式和教養(yǎng)方式的問題。

　　下文我們將探討一些方法幫助家長如何更好的很孩子進行有效的溝通，希望能對存在問題的家庭一些啟發(fā)。

　　一. 傾聽和理解

　　傾聽本身就是一種心理技巧，傾聽可以讓對方感受到你的關(guān)注和重視。通過傾聽和理解，家長可以更好地把握孩子的需要，并給予適當?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。

　　例1

　　當孩子回家抱怨說：“媽，我最近總是覺得上課沒有勁頭，每天起得早不說，回家還比較晚，心情很郁悶……?！备改复驍喾Q：“誰家的孩子不是這種生活方式，俗話說少壯不努力老大徒傷悲，現(xiàn)在吃得苦中苦，以后才……。”

　　其實孩子后面的話想說：我想周末睡個懶覺，然后出去散散心，跟同學出去玩玩。

　　從上面的例子可以看出，孩子從出現(xiàn)身體疲憊、心情煩悶的狀態(tài)想跟家長溝通交流，目的就是在周末想睡個懶覺，跟同學出去玩玩調(diào)整調(diào)整心情，但家長沒有認真傾聽孩子的潛在需求，而是把關(guān)注點放在了自己主觀認為非常重要的學習問題上，并開始進行了長時間的思想教育，久而久之，孩子就不再愿意再跟家長去溝通交流，因為雙方的交流不在一個“頻道”上。

　　二. 表達情感

　　家長如果能夠主動表達自己的情感，并鼓勵孩子表達他們的情感。這樣做有助于建立起家長與孩子之間的信任和親密感，讓孩子感到自己的感受被尊重和理解。

　　三. 避免批評和指責

　　高情商的家長避免使用批評和指責的方式與孩子交流。孩子成長過程中的失敗、挫折、錯誤都是被允許的，家長應(yīng)該以鼓勵和積極的態(tài)度來引導(dǎo)孩子的行為和思考。

　　四. 創(chuàng)造溝通的機會

　　家長會創(chuàng)造各種不同的溝通機會，以促進與孩子的交流。這可以包括一起做家務(wù)、共同參加活動、定期進行家庭會議等等。有些家長能夠尊重和了解孩子的興趣愛好，并且自己也跟孩子一起參與其中，這樣就可以讓親子關(guān)系更加親近，互相之間的溝通的話題也更加豐富。通過這些機會，家長和孩子能夠更多地接觸彼此，并有更多的話題可談。

　　例2

　　孩子回家對家長反饋說：“我這次考試成績不是很理想，沒有達到預(yù)期水平”

　　家長的回應(yīng)可能是：

　　◆ 不就一次考試嗎，說明不了什么，下次努力就好了。

　　◆ 平時就是知道玩，考試不理想知道著急了。

　　◆ 我?guī)湍阏艺以?，下回不在出錯成績就提高了。

　　◆ 成績不理想自己得找找原因，考后愁眉苦臉，考前干什么去了!

　　◆ 以往考試挺好，這次沒發(fā)揮，總結(jié)總結(jié)原因，不會的問問同學老師。

　　◆ 這次成績不理想，也有很多同學反饋是因為這次題比較難，不用放在心上。

　　從上述的回應(yīng)可以看出，有一些是帶有批評和指責的言語，有一些沒有顧及孩子的情感，使用了一些類比等方法，這些回應(yīng)讓孩子聽起來沒有得到任何幫助，反而有一些是冰冷的言語，孩子聽后的自我感受性肯定不好。

　　我們可以學習一下以下的回應(yīng)方式：

　　看來這次成績對你來講非常重要，平時付出了很多努力，可能沒有達到想要的結(jié)果(表理解)，看到你悶悶不樂的樣子，我也感到很傷感(與之共情)。如果需要可以跟我分享一下你的想法，什么原因影響了你(鼓勵傾訴)，我會陪你一起清除障礙(表支持)，我相信你一定可以度過這個難關(guān)。(鼓勵)

　　上述回應(yīng)的方式能夠讓孩子的心理得到安撫，并且能夠感受到家人對自己的關(guān)心和理解，家長可以學習上述的回應(yīng)方式，即使不會一句話方方面面都能照顧到，可能使用幾個技巧，讓孩子聽起來的感受也會不一樣。

　　五. 尊重孩子的獨立性

　　高情商的家長尊重孩子的獨立性，給予他們表達自己意見和做決策的空間。這種尊重有助于培養(yǎng)孩子的自信心和責任感，同時也促進了積極的對話交流。

　　例3

　　當孩子提出一項特殊的課外活動時，家長可以說：“聽起來這個活動很有趣，你想?yún)⒓游覀兛梢杂懻撘幌滦枰瞿男蕚?，比如如何安排時間和預(yù)算?！蓖ㄟ^這樣的回應(yīng)，家長鼓勵孩子表達自己的興趣和意見，并與他們一起制定計劃。

　　綜上，家長可以通過傾聽和理解、表達情感、避免批評和指責、創(chuàng)造溝通的機會以及尊重孩子的獨立性等方式，能夠建立起與孩子良好的對話交流關(guān)系。這種關(guān)系不僅有益于孩子的成長與發(fā)展，也有助于提升家庭的和諧與親密度。因此，我們做為家長應(yīng)該不斷學習和提升自己的溝通交流能力，為孩子提供更好的成長環(huán)境和支持。

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