你越減越肥的原因在這里

每年一到這個(gè)時(shí)候，許多人都會(huì)開始他們的減肥之旅識(shí)識(shí)識(shí) 現(xiàn)在已經(jīng)三月末，有多少人是成功減下來(lái)的呢？ 其實(shí)減不下來(lái)的原因有很多種 今天小萊告訴你為什么越減越肥的7個(gè)原因？ 以及它們的危害性?。?！ ①減脂用極端方法 后果 嚴(yán)重傷害肝臟、傷害腎臟、抽（局部的神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)損傷）、抽脂的量不均勻、有惡心、嘔吐等副作用、嚴(yán)重會(huì)危及生命、不利于消化系統(tǒng)的健康 2只吃單一食物后果 長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食、肌肉流失以及面黃肌瘦等問題、長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下及身體素質(zhì)下降、身體很疲勞 3 減減脂期吃素不吃肉 3后果 代謝會(huì)降低、貧血、素食者容易得結(jié)石、變成易胖難瘦體質(zhì)、月經(jīng)周期紊亂、維生素缺乏，蛋白質(zhì)攝入不足、對(duì)發(fā)育期的青年影響較大 4 不吃晚飯 3后果 饑餓感暴增、長(zhǎng)期會(huì)暴飲暴食＋體重反彈、影響工作學(xué)習(xí)、容易低血糖、營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃病頻發(fā)可能誘發(fā)胃癌、睡眠質(zhì)量下降 5 減脂不吃主食 后果 月經(jīng)不調(diào)、體重反彈、發(fā)生酮體酸中毒、脫發(fā)、失眠、免疫力下降、體質(zhì)變差 6高強(qiáng)度超負(fù)荷運(yùn)動(dòng) 3后果 加重身體負(fù)擔(dān)、引起嚴(yán)重的疲乏威、渾身酸痛或引發(fā)日病、心臟負(fù)荷過重、心肌損傷、肝腎功能損傷 7用水果代替飯 3后果 蛋白質(zhì)/脂類等攝入不足、對(duì)胃部刺激很大、貧血、血糖升高、營(yíng)養(yǎng)不良 #減肥減脂吃這些 #減肥經(jīng)驗(yàn)分享 #我的健康生活 ＃減肥日常 ＃減肥 #不健康飲食 #健康減肥

發(fā)布于7月12日 05:12

還沒有人評(píng)論，快來(lái)?yè)屔嘲l(fā)吧

相關(guān)知識(shí)

越減越肥越吃越瘦的原因
減肥越減越肥的原因
減肥什么原因越減越肥
扎心了！你為什么越鍛煉越胖？原因在這……
輕食減肥越吃越胖 原因有這幾個(gè)
5個(gè)原因讓你越來(lái)越怕冷
為什么越減肥越胖的原因
減肥7年，越減越肥，終于找到原因。
越來(lái)越瘦的原因有哪些
這些減肥誤區(qū)讓你越減越肥

網(wǎng)址: 你越減越肥的原因在這里 http://www.u1s5d6.cn/newsview1074053.html