坐車壓爆輪胎，睡覺(jué)壓塌床板……女孩婚后被老公喂胖至300多斤！

今天看到這個(gè)新聞，周到君真的被驚到了……

據(jù)報(bào)道，90后浙江女孩結(jié)婚10年，體重胖至300多斤，平時(shí)走路要人扶，睡覺(jué)姿勢(shì)擺不正，連上廁所都要?jiǎng)e人幫忙。

該女子表示，自己從小生活在大山里，小時(shí)候什么好吃的都沒(méi)有吃過(guò)，后來(lái)一直到成年體重都比較正常，比普通小孩胖一點(diǎn)。

她說(shuō)：“自從認(rèn)識(shí)老公之后，他對(duì)我特別好，什么活都不讓我干，什么都給我吃，什么都給我買?！本瓦@樣一路胖到了300多斤。

為了減肥，她節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、針灸、火療，各種方法都試過(guò)，但都以失敗告終。

醫(yī)生介紹，這種重度肥胖已經(jīng)是種疾病了，該女子還患有糖尿病、高血壓、脂肪肝、血脂異常、心率失常、膽囊結(jié)石等一系列疾病。在體重增加的過(guò)程中，她還有過(guò)兩次流產(chǎn)。為了減肥，她可能還要接受減重手術(shù)。

有網(wǎng)友留言：真幸?！?/p>

更多人指出，這愛(ài)太沉重了↓

周到君覺(jué)得，

肥胖一旦影響了健康，

甚至連生活都不能自理時(shí)，

就談不上幸福。

今年5月11日是世界防治肥胖日，據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道， #我國(guó)超一半成年人超重或肥胖#，我國(guó)是全球超重肥胖人數(shù)最多的國(guó)家，肥胖已經(jīng)成為全社會(huì)共同關(guān)注的健康問(wèn)題。

發(fā)胖不僅會(huì)導(dǎo)致血脂紊亂、糖代謝異常，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)绊懩信缘纳彻δ?。超重或肥胖可增加多種慢性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心力衰竭、高血壓、2 型糖尿病等。

所以“一胖悔所有”并不是危言聳聽。

如何判斷自己是否肥胖？

胖不胖不是用肉眼看，而是有一套測(cè)算標(biāo)準(zhǔn)。

可以借助這幾個(gè)數(shù)據(jù)判斷自己是否需要減肥↓

體重指數(shù)（BMI）

目前醫(yī)學(xué)界普遍使用的體型判斷指標(biāo)。體重指數(shù)=體重（公斤）除以身高（米）的平方，這個(gè)數(shù)值在18.5~23.9之間，屬于正常。如果高于23.9，就需要減重；低于18.5屬于消瘦，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

摘自 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南2022》

體重指數(shù)并不能反映脂肪分布。有的人體重指數(shù)正常，但腹部脂肪堆積不少，患慢性病風(fēng)險(xiǎn)很高，因此，體重指數(shù)要結(jié)合腰圍判斷是否要減脂。

腰圍

腰圍既能反映脂肪總量，又能反映脂肪分布，是評(píng)估患慢性病風(fēng)險(xiǎn)的良好指數(shù)。成年男性腰圍應(yīng)少于85厘米，女性少于80厘米。

測(cè)量方法：測(cè)量腰圍要站立，雙腳分開30厘米，這樣體重會(huì)均勻分布。測(cè)量部位要平臍，用軟尺緊貼皮膚，但不能壓迫。

腰臀比例

腰圍與臀圍之比，男性要少于0.9，女性要少于0.8。

科學(xué)減肥，世衛(wèi)組織有幾條建議

一旦發(fā)現(xiàn)自己超重或者肥胖，可以嘗試科學(xué)減肥！

對(duì)此，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的減肥總原則是：

限制來(lái)自于總脂肪和糖的能量攝入；

增加水果、蔬菜以及豆類、全谷類及堅(jiān)果的食用量；

定期運(yùn)動(dòng)，兒童每天60分鐘，成人每周150分鐘。

具體如下↓

最后想討論一個(gè)問(wèn)題：

婚后人真的更容易“幸福肥”嗎？

（部分內(nèi)容綜合自39健康網(wǎng)、科普中國(guó)、生命時(shí)報(bào)、新華網(wǎng)等）

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

女孩婚后被老公喂胖至300多斤，網(wǎng)友：不要以愛(ài)之名做傷害的事！
女孩婚后被老公喂胖至300多斤，超級(jí)肥胖癥怎么治？
女孩婚后被老公喂胖至300多斤：為何結(jié)婚后，大多數(shù)人都會(huì)發(fā)福？
老公越胖家庭越幸福？夫妻的身高體重差也影響婚姻幸福指數(shù)
因?yàn)椤皯俜蜀薄?，他把女友喂?50斤？真的有人喜歡胖女孩嗎？
戀愛(ài)使人發(fā)胖，越幸福越胖？這6種方法讓你輕松瘦下來(lái)
現(xiàn)代婚姻幸福的秘訣
為什么男人一結(jié)婚就變胖？真的是“幸福肥”？如何拯救婚后發(fā)胖？
你的婚姻幸不幸福，就看身體的這 1 個(gè)變化，基本錯(cuò)不了
婚姻幸福的人，身上基本都有這個(gè)變化，你中招了嗎？

網(wǎng)址: 女孩婚后被老公喂胖至300多斤！這種“幸福肥”真的幸福嗎…… http://www.u1s5d6.cn/newsview1074715.html