近日，一則新聞讓不少人哭笑不得。

90后浙江女孩在結(jié)婚10年后，從原先體重100多斤一下子胖到300多斤，導(dǎo)致她坐車壓爆輪胎，睡覺壓塌床板，平時(shí)走路要人扶，睡覺姿勢(shì)擺不正，連上廁所都要?jiǎng)e人幫忙。

而這一切都是她丈夫日常給她不斷各種美食投食，加上運(yùn)動(dòng)過少，在短短10年就發(fā)胖了。

雖說兩人感情并未為肥胖而受到影響，但可以看出來，肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響她的日常生活，就連身體各項(xiàng)指標(biāo)也不斷下降，此時(shí)務(wù)必需要及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合自身情況制定一個(gè)適應(yīng)的減肥方案。

為何結(jié)婚后，往往會(huì)更容易發(fā)胖與超重？

不少研究發(fā)現(xiàn)，已婚人士會(huì)更容易肥胖與超重，并且這種“發(fā)?！边€是頑固的，難以輕易瘦下來。

在一項(xiàng)基于中國人口樣本的回顧性隊(duì)列分析顯示：已婚人士超重、肥胖的風(fēng)險(xiǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未婚人士。離婚、喪偶者超重或肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也大于未婚者。

好家伙，為何婚姻會(huì)成為一把發(fā)胖的好飼料？

或許體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：

第一，三餐無規(guī)律

很多夫妻由于上班工作原因，時(shí)間比較緊張，導(dǎo)致沒時(shí)間吃早飯的行為，而長期不吃早飯的話，整體代謝率會(huì)快速下降，很容易形成肥胖現(xiàn)象。

要知道，早晨人體的代謝率非?？?，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食會(huì)提升整體代謝率，達(dá)到促使體內(nèi)脂類、糖分代謝的作用。

另外，由于不吃早餐，在中午時(shí)會(huì)出現(xiàn)過度饑餓，容易一次性進(jìn)食大量高熱量食物，也會(huì)引起肥胖。

而晚上下班回來，夫妻倆也沒太多精力自己做飯，于是就會(huì)選擇點(diǎn)外賣或者外面吃飯，兩個(gè)人在一起往往會(huì)難以管住嘴，導(dǎo)致能量過剩。

第二，飲食結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤

對(duì)于不喜歡吃植物性食物，而長期喜歡吃肉食、油炸類食物、甜食的人群來說，出現(xiàn)肥胖的概率比其他人群要高很多倍。

這些食物中含有大量的脂肪和糖類物質(zhì)，會(huì)使進(jìn)入體內(nèi)的熱量超標(biāo)，從而導(dǎo)致體重增加。

不但會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪增多，還會(huì)引起內(nèi)臟脂肪增多的現(xiàn)象，發(fā)生脂肪肝的概率會(huì)特別高。

第三，長期運(yùn)動(dòng)量過少

出現(xiàn)肥胖的原因與每天運(yùn)動(dòng)量過少有關(guān)。

比如大部分辦公室人群來講，每天會(huì)處于長時(shí)間久坐的狀態(tài)。就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無法消耗，從而出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，而且發(fā)生腹部肥胖的概率會(huì)特別高。

第四，不良作息習(xí)慣

兩人在一起，往往晚上活動(dòng)比較多，就會(huì)容易熬夜，使體內(nèi)的各類激素異常分泌，使得內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到身體的基礎(chǔ)代謝率。

長期熬夜，出現(xiàn)體重增加、自主神經(jīng)功能紊亂等問題的概率會(huì)特別高。

第五，精神壓力過大

夫妻兩人過日子，就得開始考慮經(jīng)濟(jì)成本與家庭負(fù)擔(dān)。

在長期的壓力的作用下，人體的副交感神經(jīng)會(huì)處于主導(dǎo)位置，就會(huì)促使胃酸大量分泌，從而使人出現(xiàn)食欲大增的情況。

由于壓力過大，體內(nèi)的兒茶酚胺大量分泌，在這種狀態(tài)之下，進(jìn)入人體當(dāng)中的熱量會(huì)越積越多。

由于壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌和代謝受到影響，過多的熱量無法及時(shí)排泄，也會(huì)引起嚴(yán)重的肥胖問題。

肥胖，可能還會(huì)“傳染”的......

來自新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上，就曾揭開一組數(shù)據(jù)----夫妻一方若出現(xiàn)肥胖，另一方肥胖的可能性會(huì)增加37％。

主要原因是-----戀愛之后吃得更多了！

一個(gè)人不健康但誘人的飲食習(xí)慣，可能就會(huì)轉(zhuǎn)移到另一方身上，長時(shí)間共同生活，就會(huì)引發(fā)較多的肥胖與肥胖誘導(dǎo)行為。

畢竟自己一個(gè)人點(diǎn)個(gè)外賣估計(jì)也會(huì)猶豫半天，但兩人在深夜吃宵夜這件事上，若一拍即合，揮金如土。

迅速增長的恩格爾系數(shù)，與體重指數(shù)趨勢(shì)可謂是保持一致?。?/p>

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