精選回答(2)

方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，營(yíng)養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾病（糖尿病等）

提問(wèn)

爆米花不放糖是否會(huì)胖，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

1、不會(huì)胖

爆米花是一種比較常見(jiàn)的小吃，主要成分是玉米，含有比較豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。如果只是偶爾不放糖，并且食用量比較少，一般不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。

2、會(huì)胖

如果經(jīng)常不放糖，而且食用量比較多，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積過(guò)多，容易出現(xiàn)脂肪堆積的情況，進(jìn)而導(dǎo)致身體發(fā)胖。

在日常生活中，需要注意合理飲食，避免過(guò)量食用爆米花，同時(shí)還要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。另外，建議日常適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、打羽毛球等，可以幫助機(jī)體提高免疫力。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

爆米花不放糖通常不會(huì)胖。
爆米花添加奶油、大量糖、油和各種香料使其味道更好，這也是肥胖的根源。然而，沒(méi)有這些賦形劑，無(wú)糖爆米花含有非常低的脂肪和糖，可以在減肥的時(shí)候吃，也可以選擇吃一些煮玉米。與爆米花相比，減肥相對(duì)更健康，因?yàn)楸谆ㄊ强焖俦研纬傻呐蛎浭称?，需要高溫高壓，所以不要吃太多。有任何不適建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療，避免發(fā)生不良反應(yīng)。
建議養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)脂肪消耗。

疾病百科

?肥胖 （脂肪過(guò)多癥,脂肪過(guò)多）

肥胖（Obesity）指人體因各種原因引起的脂肪成分過(guò)多，顯著超過(guò)正常人的一般平均量時(shí)稱(chēng)為肥胖。貯于皮下的脂肪約占脂肪總量的50％。任何年齡均可發(fā)生肥胖，以中年人多見(jiàn)，且女性多于男性。肥胖者的體重增加是由于脂肪組織增多，而肌肉組織不增多或反見(jiàn)萎縮，而運(yùn)動(dòng)員肌肉特別發(fā)達(dá)、或者水腫者的體重增加不包括在內(nèi)。當(dāng)進(jìn)食熱量超過(guò)人體消耗量，多余的熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，使體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％者為肥胖，超過(guò)10％者為超重；亦可根據(jù)身高、體重按體重質(zhì)量指數(shù)〔體重隊(duì)(㎏)/身高(㎡)〕計(jì)算，超過(guò) 24為肥胖。世界衛(wèi)生組織（WH 0）標(biāo)準(zhǔn)為：男性＞27、女性＞25為肥胖癥。

癥狀起因：病因分類(lèi) 分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類(lèi) 一、單純性肥胖癥 無(wú)明顯內(nèi)分泌、代謝病病因可尋者。 1.體質(zhì)性肥胖癥 又稱(chēng)幼年起病型肥胖癥。 2.獲得性肥胖癥 又稱(chēng)成年起病型肥胖癥。 二、繼發(fā)性肥胖癥 有明顯的內(nèi)分泌代謝病等病因可查。 1.下丘腦病 1)下丘腦綜合征：各種病因如炎癥后遺癥、創(chuàng)傷、腫瘤、肉芽腫等均可導(dǎo)致下丘腦綜合征性肥胖癥。 2)肥胖性生殖無(wú)能癥：又稱(chēng)Frohlich綜合征。 2.垂體病 1)垂體ACTH細(xì)胞瘤：又稱(chēng)庫(kù)欣病。 2)垂體生長(zhǎng)激素(GH)細(xì)胞瘤：又稱(chēng)肢端肥大癥。 3)垂體泌乳素(PRL)細(xì)胞瘤 3.甲狀腺功能減退癥 1)原發(fā)性(甲狀腺性)甲狀腺功能減退。 2)下丘腦-垂體性甲狀腺功能減退。 4.胰島病 1)非胰島素依賴(lài)型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰島素瘤：又稱(chēng)胰島B細(xì)胞瘤。 3)功能性自發(fā)性低血糖癥。 5.腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥 又稱(chēng)皮質(zhì)醇增多癥、庫(kù)欣綜合征。 6.性腺功能減退癥 1)女性絕經(jīng)期肥胖癥。 2)多囊卵巢綜合征。 3)男性無(wú)睪或類(lèi)無(wú)睪癥。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水鈉儲(chǔ)留性肥胖癥。 3)顱骨內(nèi)板增生癥(Morgagni-Stewart-Morel綜合征)。 4)性幼稚-色素性視網(wǎng)膜炎-多指(趾)畸形綜合征(Laurence-Moon-Biedl綜合征)。 8.藥物性肥胖癥 精神病患者長(zhǎng)期服用氯丙嗪、某些疾病長(zhǎng)期使用胰島素、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成制劑、糖質(zhì)激素、息斯敏等可使患者食欲亢進(jìn)而招致肥胖癥。

可能疾?。?家族性混合型高脂血癥 痛風(fēng)性心肌病 肢端肥大癥性心肌病 肥胖性心肌病

常見(jiàn)檢查：

就診科室：內(nèi)科

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