您的位置:重點(diǎn)新聞> 經(jīng)期多吃6種水果,一周瘦10斤

日常生活中，為了減肥，很多MM連經(jīng)期也不放過(guò)，雖說(shuō)經(jīng)期減肥效果比較好，但在較虛弱的時(shí)候，也要用對(duì)方法才可以減肥，下面就給你支招，經(jīng)期減肥小妙招，多吃6種水果，可幫你快速瘦身，讓你一周瘦10斤。

1、香蕉

一根香蕉的卡路里約89卡，卡路里雖高，但是脂肪卻很低，讓你有飽腹感，可以起到瘦肚子的功效，是經(jīng)期減肥的比較好水果。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含蘋(píng)果酸，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，能夠快速排出體內(nèi)的毒素，特別是下半身肥胖的MM，可以多食蘋(píng)果，減少下半身水腫的現(xiàn)象。

3、木瓜

木瓜富含蛋白分解酵素，可以消除下半身累積的脂肪，特別是常坐在辦公室的MM們，可與促進(jìn)新陳代謝，特別是對(duì)瘦腰收腹很有幫助。

4、奇異果

奇異果富含維他命C和纖維素，能夠消除體內(nèi)的油脂，增加分解脂肪的速度，連續(xù)吃一周，有很好的瘦腿功效，避免腿部脂肪的囤積。

5、西柚

西柚的卡路里超低，不管你怎么吃都不會(huì)肥，是很好的經(jīng)期減肥的水果，富含鉀質(zhì)，能夠減少下半身的脂肪和水分積累，起到瘦腿瘦肚子的作用。

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