diy水果減肥餐1周瘦10斤

diy水果減肥餐 一周暴瘦10斤[來源：千龍網(wǎng)] 2010-12-16 11:08:24　　編輯：莉莉 diy水果減肥餐 一周暴瘦10斤 　　想減肥并不需要上健身房瘋狂出汗，把自己搞得臭氣熏天，也不需要節(jié)食把自己整得面色蒼白。今天小編告訴你其實(shí)吃水果也能輕松瘦下來哦。下面是小編為大家制作的一周減肥食譜，讓你花1周就能瘦10斤。減肥族在搭配水果餐時(shí)的選擇圖片來源：圖為媒研究發(fā)現(xiàn)，蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等水果含糖量較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。而菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，減肥mm應(yīng)盡量避免。查看全文標(biāo)簽：DIY 減肥 減肥食譜 水果 飲食 凱文老師支招降火減肥簡(jiǎn)餐[來源：名品導(dǎo)購(gòu)] 2010-11-17 13:37:56　　編輯：Sammirabbit 凱文老師支招降火減肥簡(jiǎn)餐 　　很多時(shí)候，我們一不小心就會(huì)吃下很多多余的東西。今天，就請(qǐng)凱文老師來教教大家如何“餐后急救”！查看全文標(biāo)簽：凱文老師 減肥餐 菊杞茶 蘑菇減肥餐 每天輕松減掉1斤[來源：騰訊] 2010-9-19 23:16:10　　編輯：莉莉 蘑菇減肥餐 每天輕松減掉1斤 　　最近兩年，街頭也出現(xiàn)以各種菇類料理為號(hào)召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各種烹調(diào)方法，也能擺出一桌百菇宴席。 看來，吃菇似乎變成現(xiàn)在另一種新興的流行飲食風(fēng)潮。菇會(huì)那么熱門不是全無理由，菇類在提升免疫力、預(yù)防及輔助治療癌癥或其它慢性疾病方面確實(shí)看到效果，未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」，原因是它們的營(yíng)養(yǎng)成分介于蔬菜和肉類之間。查看全文標(biāo)簽：蘑菇 脂肪 菌類 減肥美容 蘑菇減肥 十天減肥餐 瘦你沒商量[來源：瑞麗論壇] 2010-8-19 11:19:01　　編輯：莉莉 十天減肥餐 瘦你沒商量 　　以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時(shí)還可以有效地減輕體重3~7公斤！瘦身湯瘦身午餐食譜 day 1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調(diào)味，請(qǐng)勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個(gè)午餐組合。瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿卜湯等少油的湯類) 查看全文標(biāo)簽：瘦身 減肥 減肥食物 減肥餐 快速減肥餐單讓你瘦不停[來源：三九健康網(wǎng)] 2010-8-12 11:31:36　　編輯：莉莉 快速減肥餐單讓你瘦不停 　　想知道如何減肥能快速瘦身？超有用的減肥餐單，讓你吃吃就瘦。下面就來教你這個(gè)能幫你快速瘦身的減肥餐單，讓你不用煩惱如何減肥。快速瘦身的減肥餐單早上起床先喝一大杯溫開水早餐：蘋果or 柳丁盡量挑高纖的水果，如果不吃水果也可以以蔬菜代替。中餐：蔬菜跟肉類的比例要3：1 也就是說，如果你吃一塊牛排，那么你就要吃三盤青菜，以你自己的食量來配比例。查看全文標(biāo)簽：瘦身 美體 減肥 減肥餐單 一周美味減肥餐讓你吃著享瘦[來源：愛美網(wǎng)] 2010-8-6 10:37:34　　編輯：君爾 一周美味減肥餐讓你吃著享瘦 　　你是否覺得減肥的時(shí)候不知道吃什么好呢？下面小編為你提供一周減肥食譜，幫你快速減肥。一周減肥食譜中的每道菜都是營(yíng)養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)，而且做法詳細(xì)，手把手教你，讓你能在家自制減肥食譜，而且除了美味之外還具有快速減肥的功效，讓你吃著享瘦！肉桂地瓜粥 第1天 今天吃的料理口味比較清淡，讓你的腸胃馬上休息，建議淀粉質(zhì)的料理在早餐吃，比較容易消化；晚餐的料理油分一定要最少，而且盡量要在晚上8點(diǎn)前吃晚餐喔！ 查看全文標(biāo)簽：瘦身 減肥 減肥食譜 食譜 女性飲食 夏日高效白粥瘦身餐 3日速瘦6斤[來源：新浪網(wǎng)] 2010-7-20 10:08:24　　編輯：莉莉 夏日高效白粥瘦身餐 3日速瘦6斤 　　如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認(rèn)真執(zhí)行，就能在短短3天內(nèi)減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會(huì)過后采取更安全更有營(yíng)養(yǎng)的瘦身食譜，這種減肥食譜每個(gè)月只能使用1~2次，長(zhǎng)期使用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。夏日瘦身食譜 第一天：早餐：白粥，一個(gè)饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第二天：查看全文標(biāo)簽：白粥 減肥餐 瘦身餐 水煮蛋減肥餐 讓你半個(gè)月瘦8斤[來源：瑞麗博客] 2010-7-16 14:15:56　　編輯：Sammirabbit 水煮蛋減肥餐 讓你半個(gè)月瘦8斤 　　到底甩油要吃啥？早餐先來1到2顆水煮蛋，葡萄柚1粒，飲料只喝黑咖啡；午餐也是吃2顆蛋、蕃茄，飯后要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有飽足感；晚餐再來2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一顆高纖酵素維他命補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最重要的是，得再

相關(guān)知識(shí)

DIY水果減肥餐 1周瘦10斤
DIY水果減肥食譜 1周暴瘦10斤
DIY水果減肥食譜 一周暴瘦10斤
DIY水果減肥食譜讓你一周暴瘦10斤 飲食瘦身法
減肥食譜一周瘦10斤科學(xué)減肥餐
水果減肥法5天瘦10斤，瘦腰又收腹，助你快速減肥！
紅豆減肥1周瘦10斤 瘦腰又瘦腿
減肥食譜一周瘦10斤水煮菜
一周酸奶減肥餐快速瘦10斤
酸奶代餐減肥法 一周瘦10斤

網(wǎng)址: diy水果減肥餐1周瘦10斤.doc http://www.u1s5d6.cn/newsview955257.html