最近網(wǎng)絡(luò)上忽然間瘋狂的涌現(xiàn)出一個(gè)網(wǎng)紅產(chǎn)品——暴汗服。據(jù)說(shuō)穿上它運(yùn)動(dòng)10分鐘，相當(dāng)于出汗一小時(shí)，就連眾多女明星也為之瘋狂，那么這個(gè)暴汗服真的有這么好的效果嗎?

　　如果按照這個(gè)暴汗服的減肥理念來(lái)說(shuō)的話，就相當(dāng)于是說(shuō)流汗等于減肥。那么是不是說(shuō)蒸桑拿也有減肥的功效了?桑拿和暴汗服相比更加容易出汗吧?

　　按照專業(yè)的健身教練的說(shuō)法是說(shuō)，其實(shí)穿上這種暴汗消耗的并不是體內(nèi)的脂肪，而是體液以及水分。也有醫(yī)生表示，長(zhǎng)期穿這種不會(huì)透風(fēng)的衣服對(duì)健康并不好。大量出汗可能會(huì)導(dǎo)致身體缺水嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致脫水暈厥。想要減肥首先就要明白一個(gè)道理，流汗并不代表減肥。

　　由此可見(jiàn)，這網(wǎng)紅暴汗服不僅不能減肥還有可能給身體健康帶來(lái)極大的危害。

　　我們都知道，運(yùn)動(dòng)后出水量的來(lái)源主要有兩種。一種是脂肪消耗后所產(chǎn)生的水分，還有一種是體內(nèi)本身的水分。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的溫度會(huì)升高，而體溫升高就會(huì)產(chǎn)生汗水，這是體內(nèi)本身的體液。可以知道的是，由脂肪消耗反應(yīng)所產(chǎn)生的水消耗的很少。

　　出汗越多并不代表減肥效果越好

　　在開(kāi)始減肥的時(shí)候也會(huì)遇到一些類似的問(wèn)題，比如跑步跑了一小時(shí)后體重下降了點(diǎn)，是不是說(shuō)明體內(nèi)的脂肪被消耗了啊。其實(shí)只是體液被消耗了。不信你補(bǔ)點(diǎn)水體重就能補(bǔ)回來(lái)了。而且這些水分也不是脂肪消耗所產(chǎn)生的水分。

　　有的人要說(shuō)，脂肪消耗后不是會(huì)產(chǎn)生水分和二氧化碳嗎?雖然是這樣，但是脂肪消耗所產(chǎn)生的水分會(huì)進(jìn)入內(nèi)環(huán)境參與生命的活動(dòng)，所以能排出去的水分非常的少。所以運(yùn)動(dòng)所流的汗，并不是脂肪分解成的。

　　也有一些小伙伴，在選擇減肥方法時(shí)候，喜歡選擇什么包保鮮膜減肥這種極端的減肥方法。保鮮膜包裹會(huì)大量的出汗，可大量出汗后也有可能導(dǎo)致人體缺水，從而導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)脫水暈厥等現(xiàn)象。

　　所以，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不僅不能選擇暴汗服，還應(yīng)該選擇一些透氣性比較好，容易散熱的衣服。像那種暴汗服悶出汗那什么的，你們確定穿著這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)舒服?所以，還是趁早放棄用暴汗服快速瘦下來(lái)的這個(gè)念頭吧。如果真的要減肥，還不如在平時(shí)的時(shí)候少吃點(diǎn)火鍋燒烤什么的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）

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