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Home文章專區(qū)e聊健康Talk為何更年期少吃多動(dòng)還是胖？如何改善更年期暴肥，才能避免３高疾病上身? Ft.國泰醫(yī)院新陳代謝科主治醫(yī)師黃莉棋

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為何更年期少吃多動(dòng)還是胖？如何改善更年期暴肥，才能避免３高疾病上身? Ft.國泰醫(yī)院新陳代謝科主治醫(yī)師黃莉棋

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國內(nèi)更年期婦女肥胖比率高達(dá)8成，還有研究發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)之後，體重就會(huì)逐漸增加，平均3年內(nèi)會(huì)增加2.25公斤。的確，身邊很多女性在年輕時(shí)或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經(jīng)或是更年期開始

，即便吃得再少，也很難瘦下來呢？

https://apple.co/3PVGFQx

https://bit.ly/3xrgkDo

https://bit.ly/3JgyWZe

https://bit.ly/3Jb0cbH

https://bit.ly/4ay78Mk

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
。5招跟著做，安心度過更年期，先透過1表格檢視更年期了沒
。吃再少也瘦不下來！7招健康甩油，打擊更年期肥胖，運(yùn)動(dòng)要選這一類效果更好

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