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叉燒肉怎么做好吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年03月20日 01:41

“叉燒”是從“插燒”發(fā)展而來的。插燒是將豬的里脊肉加插在烤全豬腹內(nèi),經(jīng)燒烤而成。因為,一只烤全豬最鮮美處是里脊肉。但一只豬,只有兩條里脊,難于滿足食家需要。于是人們便想出插燒之法。但這也只能插幾條,更多一點(diǎn)就燒不成了。后來,又改為將數(shù)條里脊肉串起來叉著來燒,久而久之插燒之名便被叉燒所替代。

叉燒肉的營養(yǎng)成分

營養(yǎng)元素 含量(每100克) 營養(yǎng)元素 含量(每100克) 能量 196 千卡 蛋白質(zhì) 20.9 克 脂肪 9.8 克 碳水化合物 6 克 維生素E 0.97 微克 硫胺素 0.05 毫克 核黃素 0.09 克 膽固醇 37 克 鉀 100 毫克 鈉 726.4 毫克 鈣 5 毫克 鎂 12 毫克 鐵 3.6 毫克 錳 0.06 毫克 鋅 8.5 毫克 銅 0.12 毫克 磷 136 毫克 硒 6.65 微克 碘 57.4 微克 煙酸 3.83 毫克

叉燒肉的功效

補(bǔ)腎養(yǎng)血
滋陰潤燥
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

叉燒肉相關(guān)人群

一般人都可食用;濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;老年人、孕婦、兒童、肥胖、血脂較高者不宜食用;腎功能不全者忌食。

叉燒肉制作小知識

插在豬腹內(nèi)燒,用的是暗火,以熱輻射燒烤而熟;叉著燒的是明火,是直接用火烤熟的,這樣全瘦的里脊乃顯得干枯,故后來便將里脊肉改為半肥瘦肉,并在面上涂抹始糖。使其在燒烤過程中有分解出來的油脂和飴糖來緩解火勢而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。

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