金牛座的瘦身大法

人前人后的明星總是能保持著完美的身材，讓我們哈好生羨慕甚至妒忌。那么我們自己改如何保持曼妙身材呢？一起來(lái)看看金牛座該怎么做，金牛座的你記好了啊。

優(yōu)點(diǎn)：不怕吃苦，耐力好，務(wù)實(shí)，極富創(chuàng)意。

缺點(diǎn)：你是天生的美食家,又喜靜厭動(dòng)。要讓自己瘦起來(lái)，那些普通的食物是吸引不了你的，但那些美食卻是你的致命毒藥。

瘦身建議：金牛座是標(biāo)準(zhǔn)的美食主義者，對(duì)于食物的要求較注重口欲。所以，要瘦身請(qǐng)堅(jiān)持不走近任何有美食的地方,眼不見(jiàn)為凈。其個(gè)性喜靜厭動(dòng)，因此在運(yùn)動(dòng)方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個(gè)性卻彌補(bǔ)了這方面的不足。在運(yùn)動(dòng)前，可以先訂下明確的目標(biāo)，以提高自己的動(dòng)機(jī)與效率。在運(yùn)動(dòng)方面，室外可以選擇游泳，慢跑，踩自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，天天量體重，做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)計(jì)表，循序漸進(jìn)；室內(nèi)可以選擇仰臥起坐等，但為了避免中斷運(yùn)動(dòng)，造成肌肉結(jié)實(shí)，最好每天只做二三十下，再配合其他運(yùn)動(dòng)。 (星座網(wǎng)　www.xingzuo.org)

最佳瘦身方法:喝水。水是絕佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。每天應(yīng)該至少喝2升開(kāi)水或礦泉水,且分8次喝；起床后1杯,早餐時(shí)1杯,上午1杯,午餐前1杯,午后1杯,午后入浴前1杯,晚餐前1杯,晚餐后1杯,每次以慢慢飲入為佳。

相關(guān)知識(shí)

金牛座變小絕招 金牛座女
【血型】+【星座】= 金牛座
金牛座女生生氣了哄不好怎么辦,金牛座女生氣了怎么辦
不同星座 瘦身方法瘦身更快
星座排毒美體瘦身法
12星座瘦身法 非瘦不可的秘笈
雙子座的瘦身大法
白羊座的瘦身大法
金牛座 2025 年星座運(yùn)勢(shì)：事業(yè)、財(cái)務(wù)、愛(ài)情、每月預(yù)測(cè)
金牛座 2024 年星座運(yùn)勢(shì)：職業(yè)、財(cái)務(wù)、健康、旅行預(yù)測(cè)

網(wǎng)址: 金牛座的瘦身大法 http://www.u1s5d6.cn/newsview1079384.html