苦瓜汁減肥是許多人成功應(yīng)用的方法，不僅如此，它還是一種對健康有很多好處的食物。在短短一周內(nèi)通過苦瓜汁減肥5-10斤，你相信嗎？苦瓜榨汁一周能瘦幾斤？這樣吃苦瓜1周減5-10斤很容易！

　　苦瓜含有大量的營養(yǎng)成分，是西蘭花中β-胡蘿卜素的兩倍，菠菜中鈣含量的兩倍，香蕉鉀的兩倍，含有維生素C，B1，B2，B3，磷酸鹽奶酪和纖維。因此，苦瓜汁可以減肥，還可以幫助皮膚美容。

1.苦瓜茶

　　（1）將苦瓜切成1-2毫米薄片，放在烤盤上，轉(zhuǎn)動并轉(zhuǎn)動晾干。

　?。?）干瓜變成棕色，冷卻后放入密封容器中，存放在冰箱的冰箱中，可放置2個月。

　?。?）可以加入熱水作為普通茶來引用，每天喝3-4杯，以獲得最佳的減肥效果。

苦瓜榨汁一周能瘦幾斤？這樣吃苦瓜1周減5-10斤很容易

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