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苦瓜和什么一起榨汁喝苦瓜榨汁怎么做減少苦味

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 10:24

原標(biāo)題：苦瓜和什么一起榨汁喝苦瓜榨汁怎么做減少苦味

苦瓜+葡萄

做法：葡萄洗凈（不剝皮），苦瓜洗凈去瓤切小細(xì)粒，一起放進(jìn)料理機(jī)（苦瓜用量一般是葡萄的五分之一，耐苦的話(huà)可多放一點(diǎn)，但不要超過(guò)葡萄的一半，不然太苦了不好喝）打成漿（不要加水，加水會(huì)很酸），大概打1分鐘，可以放糖或蜂蜜?！　↑c(diǎn)評(píng)：葡萄的酸甜味很重，掩蓋掉了苦瓜的苦味，同時(shí)平添一種清新的味道，還汲取了葡萄的營(yíng)養(yǎng)。

苦瓜+雪梨

做法：苦瓜洗凈后對(duì)半切開(kāi)，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊，然后放入料理機(jī)中，加兩勺水打成汁。如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出。雪梨去皮切成小塊，然后打成汁，用同樣的方法濾出果汁。將梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可。如果還覺(jué)得苦，可以多加一點(diǎn)蜂蜜。　　點(diǎn)評(píng)：雪梨和蜂蜜調(diào)配，能夠最大極限地降低苦澀的滋味，并且還能夠祛火、清熱去燥。梨又有下降血壓和養(yǎng)陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有優(yōu)點(diǎn)。味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。

苦瓜+黃瓜

做法：苦瓜和黃瓜分別洗凈切厚片或切小塊，然后一起放入榨汁機(jī)打汁，過(guò)濾渣滓后依據(jù)個(gè)人口味再調(diào)入適量的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更佳?！　↑c(diǎn)評(píng)：榨苦瓜加個(gè)黃瓜，這樣有黃瓜的清香，也不會(huì)那么苦。而且，這個(gè)對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)比較好，因?yàn)樗鼰崃勘容^低，而且含有維生素c，還能夠幫助我們降低膽固醇，調(diào)理血脂過(guò)高的問(wèn)題。

苦瓜+蘋(píng)果

做法：苦瓜和蘋(píng)果洗凈。蘋(píng)果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入適量的涼開(kāi)水。攪打2-3秒后倒出過(guò)濾。把過(guò)濾的蘋(píng)果苦瓜汁擠上檸檬汁。加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可?！　↑c(diǎn)評(píng)：清新的蔬果汁，蘋(píng)果和苦瓜的結(jié)合，排毒養(yǎng)顏，健康一鍵搞定。苦瓜蘋(píng)果汁是一款減肥清脂的飲料，能夠增進(jìn)食欲，健脾開(kāi)胃，促進(jìn)膽固醇代謝，促進(jìn)脂肪排出體外。還可以養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚。

苦瓜+西紅柿

做法：西紅柿和苦洗凈切成小塊。放到打汁機(jī)里，最好不用過(guò)濾的那個(gè)筒子，因?yàn)榇蛲曛院蟮脑乙惨黄鸷鹊?，才?huì)更有營(yíng)養(yǎng)?？纯礇](méi)有大的碎渣就可以了。如果你覺(jué)得有點(diǎn)苦味，可以根據(jù)自己的口味加入糖或者蜂蜜，這樣口感會(huì)更好一點(diǎn)?！　↑c(diǎn)評(píng)：喝的時(shí)候有西紅柿的甜酸味道，也有苦瓜的苦澀的味道，和西紅柿一起打碎，而且苦瓜只放半根左右，苦味就不是那么重了，苦味也大多被番茄的酸甜遮蓋。一般人都可接受這種味道。

苦瓜榨汁怎么做減少苦味

1、苦瓜用保鮮膜包好（要用保鮮膜包好，不然會(huì)失水的）放入冷藏室1到2小時(shí)，這樣做出的苦瓜汁味道沒(méi)那么苦?；蚴钦ズ玫目喙现?zhèn)，冰鎮(zhèn)后的苦瓜汁苦味會(huì)略減，也比較容易入口，至少喝的時(shí)候是甜的，之后回味有點(diǎn)苦，但大多數(shù)人基本能接受?！　?、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能減少苦味。尤其是靠近表皮白色的那一層,苦味最重?！　?、加點(diǎn)冰糖，或調(diào)入蜂蜜減少苦味?！　?、注意苦瓜的用量，和其他食物一起榨的時(shí)候，一般是其他食物的五分之一或四分之一、三分之一等。耐苦的話(huà)可多放一點(diǎn)，但不要超過(guò)一半。不然太苦了不好喝。