術(shù)后清淡飲食一般包括粥類(lèi)、蔬菜、水果、低脂肉食、蛋類(lèi)等食物，要避免過(guò)多的吃。

1、粥類(lèi)

可以適量的喝小米粥、南瓜粥、八寶粥等，里面含有維生素、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，屬于清淡類(lèi)的飲食。

2、蔬菜

可以適量的吃白菜、胡蘿卜、西藍(lán)花等，其中的膳食纖維含量偏高，熱量偏低，適合于術(shù)后吃，有利于幫助身體恢復(fù)。

3、水果

可以適量的吃獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果等，里面的糖分和果酸含量偏低，有利于補(bǔ)充身體維生素和多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以加快身體好轉(zhuǎn)。

4、低脂肉食

可以適量的吃瘦肉、牛肉、雞肉，里面的蛋白質(zhì)含量偏高，脂肪和熱量偏低，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和加快身體恢復(fù)。

5、蛋類(lèi)

可以適量的吃雞蛋、鵝蛋、鴨蛋，蛋白質(zhì)和卵磷脂含量較高，其中的熱量偏低，術(shù)后適量的吃對(duì)身體恢復(fù)有一定的好處。

平時(shí)要避免吃燒烤或吃炸串等油膩性的食物，以免導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。

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