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上學(xué)學(xué)習(xí)很累，很容易瘦。應(yīng)該吃什么，怎么吃才能健康，保持體重！

匿名用戶

56 次瀏覽2014.02.06 提問

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最佳答案

2014.02.07 回答

我是專家：第一，早睡早起，要有充足的睡眠，不要熬夜，這對你一生都是至關(guān)重要的；第二，合理的飲食，尤其是早餐，千萬不可不吃；第三，適量的運動，心情的舒暢；第四，積極的參與學(xué)校以及社會中有益的活動，鍛煉自己；第五，做到以上幾點，你才能精力充沛，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，記住，學(xué)習(xí)是終身的事情，為考個什么而學(xué)，是目光短淺的，不可取的。所以，一輩子的好身體，才能一輩子的去學(xué)習(xí)，去上進(jìn)。祝好。

其他回答(4條回答)

2014.02.07 回答

多吃肉最好是半肥半瘦，多喝湯，牛奶，水果蔬菜，最重要的是鍛煉身體

2014.02.06 回答

非常了解！有條件，明天晚上喝杯牛奶、吃幾塊餅干或者面包，最好加上一只水煮雞蛋。平時一日三餐盡量吃飽就行！保重！用功！祝學(xué)業(yè)進(jìn)步身體健康！

2014.02.06 回答

你好，很高興為你解答的。上學(xué)的時候確實是壓力很大的，而且也是很累的啊，所以盡量的還是要吃一些營養(yǎng)的啊，這樣才能好一些的啊，所以盡量的還是要吃的營養(yǎng)吃的好 核桃也是必不可少的啊。

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最近瘦了很多 怎么才能吃回來
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我很瘦，怎么辦？而且很容易出汗．
怎么樣才能健康的瘦，一天要吃多少才不容易胖

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