韓國(guó)女明星一向以骨感、爆瘦著稱。有時(shí)忍住就想，為什么她們就能瘦成這樣呢？現(xiàn)在，就來(lái)為你揭秘韓國(guó)女星的私家瘦身絕招！

1、孫藝珍：在家每天做一小時(shí)柔軟操

孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。內(nèi)向性格的她不喜歡很多人一起學(xué)的運(yùn)動(dòng)或健身房，每天回家后會(huì)做1小時(shí)以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來(lái)做的腰部運(yùn)動(dòng)和胳膊運(yùn)動(dòng)來(lái)保持自己彈力的身材。

2、李孝利：餐后檸檬水

李孝利目前在各種節(jié)目中當(dāng)主持人，也代言了各種產(chǎn)品，她的減肥方法就是餐后喝檸檬水，因?yàn)樗迈r的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，并且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養(yǎng)顏美白的圣品，有很好的排毒減肥效果分，保證瘦身的同時(shí)不會(huì)影響胸部，同時(shí)對(duì)于豐胸還有一定的輔助作用。

3、宋允兒：每天早晨以PT操保持健康、苗條的身材

即使通宵拍攝，宋允兒也不會(huì)落下運(yùn)動(dòng)，勤奮運(yùn)動(dòng)是她保持身材的秘訣。每天早晨起來(lái)后，她都會(huì)做簡(jiǎn)單的PT操來(lái)放松身體。大概反復(fù)做1小時(shí)的跑步、原地跳、蹲起運(yùn)動(dòng)。在健身房則做跑步機(jī)和騎車運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉彈力身材。

4、金世雅：每天花2個(gè)小時(shí)跳爵士舞

以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學(xué)時(shí)開(kāi)始的爵士舞堅(jiān)持到了現(xiàn)在。每天她都會(huì)利用2個(gè)小時(shí)跟隨音樂(lè)跳舞，在扭動(dòng)身材的過(guò)程中，身材自然地完美起來(lái)。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機(jī)，仰臥起坐做100下。

5、崔允英：練習(xí)瑜珈來(lái)變成美麗身材

比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認(rèn)為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械、游泳等，是個(gè)運(yùn)動(dòng)迷。不論開(kāi)始什么運(yùn)動(dòng)，她都會(huì)集中精神來(lái)去做。而且每次吃東西時(shí)都腦里也都會(huì)準(zhǔn)確計(jì)算出熱量，堅(jiān)持在飲食上做調(diào)整。

ps：減肥最重要的是根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)尋找最佳的減肥法。

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