韓國(guó)明星的減肥方法

女 | 28歲 2012-03-29 13:50:22 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 我看那些韓國(guó)明星減肥都很快的，不知怎么減的，因我太胖了，想減

想得到怎樣的幫助：韓國(guó)那些人是怎樣減肥的？

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宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱(chēng)贊：1

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2018-02-15 15:19:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，明星的減肥方法都是控制飲食加運(yùn)動(dòng)，他們只吃水煮菜，吃很少很少的油，總?cè)ソ∩矸?，您平時(shí)可以控制飲食，每天鍛煉，祝您健康
      

陶麗萍 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急診、急救及老年病、慢性病、甲狀腺疾病，腦梗塞后遺 幫助網(wǎng)友：25556稱(chēng)贊：1

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2018-02-15 15:15:53

      健康減肥通常是飲食控制配合鍛煉才能有明顯效果，才能不反彈，韓國(guó)人也是通過(guò)這些方法減肥，必要時(shí)可以抽脂減肥也有效果的。必要時(shí)可以配合醫(yī)生檢查治療。
      

王如勝 西安步長(zhǎng)中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病診治，特別擅長(zhǎng)糖尿病，甲亢， 幫助網(wǎng)友：6092稱(chēng)贊：12

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2018-02-15 15:21:11 我要投訴

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您的描述減肥建議您一定要選擇科學(xué)方法，平時(shí)注意控制飲食，飲食清淡為主，多吃蔬菜水果。加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳等等。

             以上是對(duì)“韓國(guó)明星的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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