適合老年人的營養(yǎng)品有哪些呢?老年人的各種身體機(jī)能都在不斷的退化，容易產(chǎn)生高血壓、高血脂、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、貧血、免疫力低下等各種各樣的老年疾病。接下來小編為您詳細(xì)的介紹一下哪些營養(yǎng)品是適合老年人服用的。

適合老年人的營養(yǎng)品有哪些呢?現(xiàn)在為大家推薦一些簡單的食療方法，即不像藥物那樣昂貴，也沒有任何毒副作用，通過一些日常簡單的食物就能達(dá)到調(diào)理的功效。

適合老年人的營養(yǎng)品有哪些呢?野蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養(yǎng)珍品，國外早就有相關(guān)研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不是很大。這表明果糖和含果糖的產(chǎn)品其實是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)，還能為機(jī)體提供一種最適合節(jié)省收蛋白的碳水化合物，而且蜂蜜并不會導(dǎo)致血糖過高，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據(jù)。

適合老年人的營養(yǎng)品有哪些呢?野生葛根粉也是中老年人日常飲食調(diào)理的營養(yǎng)佳品，尤其適合女性使用。葛根中提煉出的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，起到改善血液循環(huán)、降低血壓、降低血清膽固醇的作用。葛根含有豐富的異黃酮，此物質(zhì)是一種天然的植物雌激素，對豐胸美容有很好的功效。

適合老年人的營養(yǎng)品有哪些呢?紅棗可以說是天然維他命丸。中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，最特別的是紅棗含有環(huán)磷酸腺甘(camp)，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，和中醫(yī)稱其有補益功效是相符合的。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗是很適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。

以上就是我們?yōu)槟榻B的哪些營養(yǎng)品是適合老年人服用的，相信您現(xiàn)在已經(jīng)有了一定的了解，最后祝您身體健康，生活愉快。

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