酒的種類有很多，葡萄酒是屬于比較受歡迎的一種。說(shuō)到葡萄酒很多女性朋友都喜歡喝，因?yàn)樵谂耘笥蜒壑校咸丫撇粌H好喝而且還能幫助瘦身，讓女性擁有好身體。其實(shí)葡萄酒跟其他的酒的品種都是一樣了，一天不能喝太多，不然就沒(méi)有多大的保健效果了。那么你知道葡萄酒要怎么飲用才是最健康的呢？每天喝多少葡萄酒是最為適合的呢？帶著這些問(wèn)題一起去了解一下吧。

　　紅葡萄酒能抗衰老嗎

　　很多人對(duì)于紅葡萄酒有木有抗衰老的結(jié)果十分的感興趣，那么到底有木有呢？其實(shí)最新的研究證明了紅葡萄酒是含有抗衰老的成分，因此來(lái)說(shuō)還是有抗衰老的效果。最新的研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中含有一種叫做白藜蘆醇的營(yíng)養(yǎng)，這種物質(zhì)在試驗(yàn)中能夠抵抗衰老的作用。然而研究者表示，白藜蘆醇存在在人體里面可能會(huì)出現(xiàn)不安全的情況，因此用葡萄酒抗衰老可能會(huì)讓人失望。

　　其實(shí)研究證明了紅葡萄酒含有抗衰老的成分，就意味著有抗衰老的效果。那么你知道紅葡萄酒還有哪些功效呢？

　　紅葡萄酒的功效

　　1. 膽固醇少了

　　你知道嗎？多喝紅葡萄酒你會(huì)發(fā)現(xiàn)膽固醇在慢慢的消失。沒(méi)錯(cuò)，白藜蘆醇就是導(dǎo)致膽固醇消失的原因，因此對(duì)于膽固醇比較高的人來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)紅葡萄酒是不錯(cuò)的選擇。

　　2. 對(duì)抗癌癥

　　研究證明了，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅葡萄酒是能夠減少癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。紅葡萄酒之所以能夠滅殺癌細(xì)胞，主要還是歸功于白藜蘆醇。

　　3. 能減肥

　　你知道嗎？喝紅葡萄酒還能減掉大贅肉哦。有研究數(shù)據(jù)表明，喝紅葡萄就的人相比喝啤酒的人來(lái)說(shuō)，瘦的十分的明顯，而且腹部的脂肪也會(huì)更少。

　　4. 喝酒睡更好

　　失眠了怎么辦呢？喝點(diǎn)紅葡萄酒吧。據(jù)了解，紅葡萄酒含有一種叫做褪黑素，這種營(yíng)養(yǎng)可以幫助我們提高睡眠的質(zhì)量。如果說(shuō)你有睡眠障礙的問(wèn)題，那么睡前不如來(lái)杯紅葡萄酒吧。

　　紅葡萄酒怎么喝最健康

　　1. 男女每天喝酒程度不一樣

　　你知道每天喝多少紅葡萄酒才會(huì)最好的嗎？其實(shí)男女之間還有有差異的。以一瓶為例，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，每天喝三之一瓶是最好的；而對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，每天喝紅葡萄酒的量不能超過(guò)半瓶。

　　2. 晚上喝最適合

　　紅葡萄酒什么時(shí)候喝最好呢？一般來(lái)說(shuō)，晚上的7點(diǎn)到9點(diǎn)半之間是最佳的選擇。因此這個(gè)時(shí)間段肝臟中的乙醇脫氧氫酶是最為活躍的時(shí)候，這個(gè)時(shí)刻是最能代謝到酒精的。

　　3. 紅葡萄酒要慢慢的品嘗

　　紅葡萄酒不像喝啤酒一樣，一來(lái)就干一杯，吹一瓶的。紅葡萄酒應(yīng)該是慢慢的喝，只有這樣才能體驗(yàn)到紅葡萄酒的美麗，才能喝出品味。

　　4. 喝紅葡萄酒要吃肉

　　我們都清楚紅肉是屬于膽固醇高的食物，而紅葡萄酒的好處就是能夠降低膽固醇，因此喝葡萄酒最應(yīng)該搭配紅肉，而不是海鮮。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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