葡萄酒健康飲用指南：你了解多少？
1. 適量飲用：適量飲用葡萄酒對(duì)健康有益。男性每天可飲用300~400ml，女性每天可飲用200~300ml。計(jì)算公式如下：酒精濃度（數(shù)字）× 飲用量（公升）= 酒精單位（約數(shù)）。例如，一瓶12%酒精度的750毫升紅酒，大約含有12X0.75=9個(gè)酒精單位。男士每天攝取的酒精單位不超過4個(gè)，女士每天攝取的酒精單位不超過3個(gè)，這樣就是適量飲用。
最佳時(shí)間：晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半是飲酒的最佳時(shí)間。此時(shí)肝臟中的乙醇脫氫酶活性升高，酒精更容易被代謝。而到了深夜，肝臟的解酒能力會(huì)降低。因此，建議在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)飲酒，可以更好地保護(hù)身體。
健康搭配：不要空腹飲酒，可以搭配一些芝士來飲用。芝士和葡萄酒的搭配會(huì)讓酒更加迷人。此外，喝酒前可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃一些甜食和蛋白質(zhì)食物，或者喝些牛奶來保護(hù)胃粘膜，從而減輕酒精對(duì)人體的傷害。

作者最近動(dòng)態(tài)

愛出愛返，福往福來?鏡中因果 “愛出者愛...全文

私密手術(shù)前必問的8個(gè)關(guān)鍵問題 姐妹們，聽...全文

圓臉鎖骨發(fā)顯瘦顯臉小? 中長(zhǎng)發(fā)真的是簡(jiǎn)...全文

春夏秋冬，肌膚守護(hù)4步曲? 春天：...全文

催眠真相：你的意識(shí)比你想象得更強(qiáng)大 說...全文

江蘇的省花：茉莉花的芳香與文化之旅 ...全文

燙發(fā)發(fā)型推薦｜圓臉方臉必備 中長(zhǎng)發(fā)法式...全文

相關(guān)知識(shí)

葡萄酒健康飲用入門指南
人們每天喝葡萄酒的最佳飲用量是多少？葡萄酒喝多了會(huì)怎么樣？
葡萄酒怎么喝才健康 葡萄酒的飲用方法
有機(jī)葡萄酒你了解嗎？真的更好更健康嗎
葡萄酒怎么喝才健康，葡萄酒的飲用方法
瓊瑤漿白葡萄酒品鑒指南
葡萄酒健康、葡萄酒健康碼
健康的葡萄酒飲用方式
葡萄酒每天喝多少最合適？葡萄酒一天喝多少最好？
喝葡萄酒講究多?葡萄酒的禁忌

網(wǎng)址: 葡萄酒健康飲用指南：你了解多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview1089467.html