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促進老年人心理健康，醫(yī)生這樣建議

來源：泰然健康網時間：2024年11月26日 13:05

??新華社長沙10月10日電（記者帥才）10月10日是世界精神衛(wèi)生日。心情低落、興趣減退、嚴重失眠、情緒波動大……這些都是心理問題的表現。精神科醫(yī)生指出，隨著老齡化社會到來，老年人的身心健康成為受關注的公共衛(wèi)生問題，對于老年人的心理問題，要及早發(fā)現和干預。

??湖南省第二人民醫(yī)院副院長、精神衛(wèi)生專家袁寧說，身體機能減退、退休后社會角色轉變、慢性病困擾等因素讓一些老年人產生了焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒，如果這些情緒得不到及時排解，則有可能出現心理問題。

??“抑郁癥、焦慮癥是老年人常見的心理疾病?！眹揖窦膊♂t(yī)學中心、中南大學湘雅二醫(yī)院精神病學科主任醫(yī)師周建松說，老年人抑郁癥主要表現為睡眠障礙、活動減少、情緒低落、易激怒、消極等，嚴重時可能會出現幻想和妄想。老年人焦慮癥則主要表現為對自己的身體過分關注、夸大或曲解自己的疾病，出現持續(xù)的緊張、不安情緒，甚至出現腸胃不適、心悸、頭痛等軀體化癥狀。

??“老年人的心理健康問題亟需得到及時干預?！痹瑢幐嬖V記者，患上輕度心理問題的老年人應及時接受心理咨詢，如果老年人患上嚴重的心理疾病，則需要到專業(yè)醫(yī)療機構確診，在醫(yī)生的指導下接受藥物治療、心理治療等綜合治療。

??湖南省第二人民醫(yī)院專家為一名老人進行義診。新華社發(fā)

??“如果老年人出現妄想、幻覺等癥狀，家人一定要引起重視，以免耽誤治療。”湖南省第二人民醫(yī)院睡眠障礙及神經癥科主任曾憲祥提醒，近年來，醫(yī)院接診的患上精神分裂癥的老年人增多，這類疾病多發(fā)生于65歲以上的老年人，患者常被妄想困擾，經常感覺“被人針對”“遭遇陷害”等，嚴重影響患者及家人的生活。對于患上精神分裂癥的老年患者，醫(yī)生會給予藥物治療、心理治療和中西醫(yī)結合診療等治療方式，幫助患者緩解癥狀。

??周建松建議，家人要給予老年人更多關懷，一旦發(fā)現老年人的心理異常，應及時尋求專業(yè)幫助，采取措施進行干預，防止病情惡化；老年人要學會調節(jié)不良情緒，要接納自我，適應角色轉變，適應老年生活，可以參加一些社交活動，培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，使生活充實、情緒樂觀；子女除了關注老年人的身體健康，還要關注老人的心理需求，經常和老人交流，多傾聽老人的心聲；老年人要保持健康的生活作息，進行適當運動，還可以采取健康的方式進行放松，如冥想、深呼吸、打太極拳等。

??袁寧建議，應進一步健全社會精神衛(wèi)生服務體系，加強精神衛(wèi)生專業(yè)人才培養(yǎng)，通過加強社區(qū)、家庭、醫(yī)院合作，強化針對老年人的社會服務和心理健康服務，對有需要的老人進行上門探訪、心理撫慰，為老年人提供更及時有效的精神衛(wèi)生服務。