送爸媽長(zhǎng)輩買(mǎi)什么?中老年保健品內(nèi)服養(yǎng)生
作為30歲的養(yǎng)生老阿姨加健康管理師，比起自己的健康，其實(shí)更關(guān)心爸媽的健康～那就來(lái)開(kāi)個(gè)送爸媽長(zhǎng)輩的養(yǎng)生好物保健品專(zhuān)題，一起來(lái)關(guān)注爸媽的健康吧～
補(bǔ)腦
中老年人養(yǎng)生，補(bǔ)腦比較容易被忽視，但對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)太重要了！我要放在前面講。
大腦20歲就開(kāi)始慢慢衰老，年齡越大，大腦衰老越明顯，記憶力專(zhuān)注力都在變差，對(duì)爸媽來(lái)說(shuō)，這才是苦惱的?！澳昙o(jì)大了愛(ài)忘事”、“年輕人的東西學(xué)不懂”，都是爸媽常掛在嘴邊的。
neuriva是我很早就給爸媽買(mǎi)的，很認(rèn)真的督促他們吃。成分很天然，都是植物的提取物，里頭的磷脂酰絲氨酸Sharp PS和它家的專(zhuān)利成分NEURO FACTOR都對(duì)腦力有好處！還有B6，B12和葉酸，也是大腦的營(yíng)養(yǎng)素。Schiff這個(gè)牌子，杠杠的，movefree也是它家的。
大家其實(shí)多少都擔(dān)心父母老了記憶力不好～但在我家我爸媽腦力比我好，無(wú)論記憶力學(xué)習(xí)力，雖年過(guò)半百，但啥都玩的很6！
適宜：記憶力專(zhuān)注力下降的中老年人，以及18歲以上需要提高腦力的成年人
補(bǔ)氣血
老話常說(shuō)“氣血好，人不老“，作為補(bǔ)氣血的好物，西洋參我家也是一直沒(méi)斷過(guò)。
西洋參不同于人參，很溫和的滋陰補(bǔ)氣，里面含有豐富的人參皂苷、西洋參多糖等，營(yíng)養(yǎng)滿滿，還可以抗疲勞補(bǔ)充元?dú)?，中老年人尤其是適合～
選擇西洋參要注意幾個(gè)點(diǎn)，要選加拿大產(chǎn)的，品質(zhì)更好，皂苷含量更高；要選擇切片薄的，更易泡發(fā)、吸收～
拿來(lái)煲湯或者泡養(yǎng)生茶都很合適～
適宜：氣血虛的中老年人，以及14歲以上需要補(bǔ)氣血的人士
養(yǎng)腸道
隨著年齡增長(zhǎng)，腸道動(dòng)力不足，蠕動(dòng)變?nèi)?，基本中老年人都有如廁困難，我爸是直接去看了??，被建議每天吃益生菌。
這個(gè)知識(shí)點(diǎn)我之前普及很多了，今天就不多說(shuō)說(shuō)了。
總之，不只中老年人，建議人人養(yǎng)成吃益生菌的好習(xí)慣。
適宜：如廁困難的中老年人
養(yǎng)脾胃
養(yǎng)生先養(yǎng)脾胃，脾胃好了，營(yíng)養(yǎng)才好吸收，所以補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)前，要先把脾胃養(yǎng)好。
多數(shù)中老年人脾胃都比較虛，這是年輕時(shí)飲食問(wèn)題積累下來(lái)的毛病～
八珍粉里面食材豐富，山藥枸杞核桃芝麻等都是溫暖脾胃養(yǎng)生的好食材～
我在超市現(xiàn)磨的，真的太香了～
我家是一直把這個(gè)當(dāng)早餐，尤其我爸媽很愛(ài)喝～
不只是對(duì)脾胃好，谷物的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)太重要了，高蛋白質(zhì)高膳食纖維～
爸媽摯愛(ài)！
適宜：脾胃虛的中老年人

2023-10-27 17:11

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