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健康有約

健康是人類永恒的追求：

人的一生會(huì)擁有很多

健康 財(cái)富 幸福 責(zé)任

人生=（財(cái)富+幸福+責(zé)任）x健康

沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切

痛苦和快樂(lè)之間，貧窮和富有之間，只是一場(chǎng)病的距離

什么是真正的健康？

很多人認(rèn)為，健康就是不得病，這個(gè)定義是不完整的，而健康的真正含義，世界衛(wèi)生組織下了一個(gè)非常完整的定義：一個(gè)人只有當(dāng)他的“身體，心理，適應(yīng)社會(huì)能力”都處在一種非常良好的狀態(tài)下，才算是真正的健康。同樣世界衛(wèi)生組織對(duì)所有的人群也進(jìn)行了健康統(tǒng)計(jì)：

健康 亞健康 疾病

有資料顯示：亞健康=艾滋病

亞健康=癌癥

何為亞健康？一個(gè)人從健康正向疾病發(fā)展的一個(gè)中間狀態(tài)，癥狀表現(xiàn)為：全身不舒服、經(jīng)常感到疲憊、全身酸軟無(wú)力、精神不爽、坐下就打瞌睡、大腦反應(yīng)慢、丟三忘四、易感冒、頭暈、頭疼、失眠等。去醫(yī)院檢查，每個(gè)器官，每項(xiàng)指標(biāo)都很正常，這就是亞健康。它是所有疾病產(chǎn)生、惡化的必須過(guò)程。如果此階段注意預(yù)防和保健就會(huì)向健康靠近，反之就會(huì)產(chǎn)生疾病。

人為什么會(huì)生病？

1、 食物

隨著生活水平的提高，餐桌上大魚(yú)大肉越來(lái)越豐富，“只管口福，不管疾患”，我們?nèi)梭w是一個(gè)非常奇妙的機(jī)體，人體“內(nèi)堿、外酸”才是真正的健康。人體內(nèi)血液PH值是7.35—7.45之間呈堿性，皮膚PH值是4.5—6弱酸為健康標(biāo)準(zhǔn)，由于飲食習(xí)慣的不良使得人體血液“酸、堿”極度不平衡，如果我們把食物分為兩大類，屬酸性：如：大魚(yú)、大肉、雞、鴨等，屬堿性：如：蔬菜、水果、豆制品、小魚(yú)、小蝦等。再看看我們餐桌，幾乎所有家庭都是三葷一素（也就是三酸一堿），據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)報(bào)道“酸性體質(zhì)是百病源”，當(dāng)人體體液PH值下降到7.2—7.0為癌癥易發(fā)體質(zhì)（酸性體質(zhì)是癌癥肥沃的土壤）；下降到6.9為植物人；下降到6.0時(shí)為死人。所以堿性體質(zhì)抵抗力最強(qiáng)。

2、 污染

① 空氣污染：汽車尾氣排出二氧化碳、二氧化硫，在空中與水分子結(jié)合變成酸雨。工業(yè)排

煙、大氣層的破壞；

② 水污染：中國(guó)的自來(lái)水是用氯氣消毒，而氯氣和水中的有機(jī)物“腐黑素”產(chǎn)生一種三氯

甲烷，是世界上公認(rèn)的致癌物質(zhì)。還有工業(yè)廢水、城市生活廢水、化工用品如洗衣粉中大量的磷酸鹽排放到長(zhǎng)江流域，然而磷酸鹽是無(wú)法被過(guò)濾的，最終帶進(jìn)我們?nèi)梭w直接損傷肝臟，所以易發(fā)肝癌；

③ 農(nóng)藥化肥污染：據(jù)統(tǒng)計(jì)長(zhǎng)江流域每年使用農(nóng)藥化肥的量為60萬(wàn)噸，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大米95%

含重金屬（汞超標(biāo)），蔬菜100%含重金屬。

3、 心理因素

① 人生氣所產(chǎn)生的毒素可以毒死七只小白鼠（生氣婦女的奶水不能喂小孩）；

② 情緒下降會(huì)導(dǎo)致免疫下降，同時(shí)會(huì)使體內(nèi)酸化，易發(fā)癌癥。

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