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我是誰心理健康教案

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月04日 08:03

我是誰心理健康教案

心理健康輔導(dǎo)活動課教案“我是誰”【活動設(shè)計】自我意識的發(fā)展過程是個體不斷社會化的過程，也是個性特征形成的過程。小學(xué)階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在

五、六年級，是小學(xué)生自我意識的第二個上升期，這時他們能否正確認(rèn)識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。因此，通過一些心理健康的教育活動幫助中年級小學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對自己的表面行為的認(rèn)識、評價轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱膬?nèi)部品質(zhì)的更深入評價，有利于小學(xué)生自我意識的發(fā)展、情緒情感的積極體驗，形成有健康的心理?！据o導(dǎo)目的】讓學(xué)生了解“認(rèn)識自我”的重要性。幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識自我”的自查方法。通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致?！据o導(dǎo)方式】聽故事討論填句游戲角色扮演?！据o導(dǎo)準(zhǔn)備】小鏡子(學(xué)生自備，每人一個)錄音帶駱駝和羊幻燈片(自制)“形容詞檢核表”掛圖?！据o導(dǎo)時間】1學(xué)時【輔導(dǎo)地點(diǎn)】教室【輔導(dǎo)步驟】

一、導(dǎo)入引起學(xué)生對“認(rèn)識自我”的關(guān)注與興趣。師：大家把帶來的小鏡子拿出來，對著自己，現(xiàn)在老師問大家：“鏡子里是誰呀？

”“我!”“那我又是誰呢？

”大家對鏡在問一下自己：“我是誰？

我是一個怎么樣的人？

”讓學(xué)生想2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人(3-5人)。老師總結(jié)：剛才幾位同學(xué)都講了他認(rèn)為的自己，那他講的是否完全正確？

有哪些方法來認(rèn)識自己呢？

這就是今天我們要討論的問題。

二、聽故事師：下面，首先讓我們聽一個故事(放錄音)。故事駱駝和羊內(nèi)容概況：駱駝長得高，羊長得矮。駱駝?wù)J為長得高好，羊認(rèn)為長得矮好，于是它們進(jìn)行一場比試。他們走到一個園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝?wù)f長得高好。羊不肯認(rèn)輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個又窄又矮的門，羊大模大樣地走進(jìn)門去吃園子里草，可駱駝卻怎么也鉆不進(jìn)去。于是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認(rèn)輸。他們倆找老牛評理，老X說：“你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的?！背鍪净脽?，讓學(xué)生思考問題：駱駝和羊在爭論什么？

為什么駱駝和羊都認(rèn)為它們自己說的是對的？

駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識分別是什么？

讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自我的一個方法：通過自我的反省和檢查來認(rèn)識自己。(方法一，板書在黑板上)繼續(xù)討論師：下面大家再來思考討論這些問題：駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J(rèn)識是不是全面的呢？

老X是怎么評價的？

讓學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。教師從學(xué)生發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自我的另一個方法：通過別人的態(tài)度來評價來了解自己。(方法二，板書在黑板上)

三、填句游戲現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認(rèn)識與別人對你的認(rèn)識是不是一樣的？

出示“形容詞檢核表”和小黑板例句：例：我是誰？

我是一個愛笑的人。我是誰？

我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰？

我是一個脾氣急躁的人。我是誰？

我是一個熱愛學(xué)習(xí)的人。發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。教師：請同學(xué)們從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語，模仿小黑板的例句格式，分別寫出5句話。(強(qiáng)調(diào)一定要根據(jù)自己的真實情況)游戲：將紙收齊后放放一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰？

為什么？

(3-5人回答)讓學(xué)生模仿老師的示范，抽紙?zhí)釂?。討論：某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？

(學(xué)生自由發(fā)言3-5分)師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。某某同學(xué)對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？

(學(xué)生自由發(fā)言3-5人)師小結(jié)：同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。

四、角色扮演師：下面我們再進(jìn)行一個游戲，名字叫“請你猜猜我是誰”。方法是這樣的：擊鼓傳花，當(dāng)花傳到誰的手中，誰就上臺來模仿班里的一位同學(xué)的言行舉止，并請全班同學(xué)猜一猜，你模仿的是誰。(3-5人表演)教師引導(dǎo)學(xué)生掌握上述兩種方法。

五、教師總結(jié)師：一個人能否正確認(rèn)識自己，將會直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無人，成績都是自己的功勞，失敗都是別人的錯；要么自卑、自責(zé)、害怕見人，一切過失都是自己的無能所致，因此，我們要正確認(rèn)識自己。通過今天這節(jié)課，我們就可以知道，認(rèn)識自我的方法有：通過自我反省和檢查認(rèn)識自己。通過別人的態(tài)度和評價來了解自己。另外，認(rèn)識自己還有一種方法：通過各種測驗來了解自己。(方法3，板書在黑板上)補(bǔ)充活動讓每個同學(xué)寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)各5條，并請同桌(或同班)同學(xué)寫出他對自己的評價和看法。通過對照，檢查自我認(rèn)識和他人認(rèn)識是否一致，以作適當(dāng)調(diào)整。自我測評。找一些性格、情緒、興趣等方面的小測驗讓學(xué)生自測，幫助學(xué)生較客觀地認(rèn)識自己。

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