2013.11.17 回答

可以啊。中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理、病理變化，通過(guò)觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)；而通過(guò)指甲的光澤、紋路、斑點(diǎn)等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發(fā)生的病變。所以，學(xué)會(huì)觀察指甲，就是學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。甲形主要包括指甲的長(zhǎng)寬比例和指甲的形狀這兩個(gè)方面，因?yàn)榧仔味嗯c先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來(lái)的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。 　　長(zhǎng)形：指甲偏長(zhǎng)的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見(jiàn)。但是因?yàn)橄忍斓捏w質(zhì)比較偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。 　　短形：指甲偏短的人，屬于比較容易急躁沖動(dòng)的性格。這類人的心臟功能先天性相對(duì)較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進(jìn)肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病。 　　方形：這類指甲的長(zhǎng)度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質(zhì)比較差，往往屬于無(wú)力型，雖然沒(méi)有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現(xiàn)這樣的指甲，應(yīng)該警惕子宮和卵巢方面出現(xiàn)問(wèn)題。 　　tips：最健康的指甲長(zhǎng)與寬的比例應(yīng)該是4：3。 如果你的指甲形狀象一個(gè)小匙子，甲色蒼白，那么有貧血的可能。貧血的癥狀還有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”，同時(shí)，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是這樣的話，你可以開(kāi)始服用維他命ｃ，它可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，同時(shí)，你還需要到醫(yī)院接受專業(yè)的治療；“杵壯甲”確實(shí)是心血管疾病的一個(gè)體征。心血管疾病種類繁多，其中有些疾病。如動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病，高血壓病和心力衰竭等與營(yíng)養(yǎng)因素關(guān)系密切，其中高脂、高糖、高鹽是主要的不良飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)界尤其認(rèn)為，飲食清淡是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，他可以避免許多疾病的發(fā)生，既簡(jiǎn)單又有效，但卻沒(méi)有引起人們的注意； 如果指甲無(wú)光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，增強(qiáng)血液循環(huán)，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。多注意啦； 出血斑有外傷和血液病兩種可能。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染。但對(duì)于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況：比如，進(jìn)食的帶刺的食物可以引起齒齦出血；刺激性食物容易引起消化道出血；堅(jiān)硬的食物會(huì)引發(fā)便血……你要小心翼翼地照顧好自己；指甲發(fā)黃是糖尿病的表現(xiàn)之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發(fā)生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險(xiǎn)性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。肥胖是導(dǎo)致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請(qǐng)減肥； 不用擔(dān)心，指甲上大多數(shù)黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，據(jù)報(bào)道：84%惡性黑色素瘤來(lái)自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意聽(tīng)，大多數(shù)惡性黑色素瘤的發(fā)生，是由于黑色素痣受到反復(fù)的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當(dāng)?shù)耐诔退幬锔g等，所以盡量不要刺激它；心臟不好的人非常容易出現(xiàn)“藍(lán)新月指甲”，那么如何保護(hù)好心臟呢，最簡(jiǎn)單的辦法就是控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，非常容易誘發(fā)心臟病。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。這都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)；指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學(xué)溶劑制成。這種指甲油涂在指甲上，能使指甲紅艷潤(rùn)澤，并長(zhǎng)期不褪色，受到人們喜愛(ài)。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤； 牛皮癬的一個(gè)癥狀就是出現(xiàn)脆甲，病因主要是活性氧。發(fā)病與飲食直接有關(guān)：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣膩的食物。要知道這些食物代謝出的有害物質(zhì)比清淡食物多出幾十倍，而如果氣候干燥，或者汗毛孔長(zhǎng)期閉鎖，不能宣泄，故導(dǎo)致活性氧在體內(nèi)滯留，引發(fā)病情；你如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有橫槽，那可是營(yíng)養(yǎng)不良的征兆。在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富的現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)轲囸I出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良的情況越來(lái)越少，而偏食和減肥成為了營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因。比如有的女性為了減肥而改吃素，這樣就引起了口舌糜爛、皮膚瘙癢的維生素b族缺乏癥，如此說(shuō)來(lái)，我們吃的東西還是豐富一些才好； 一般缺鈣的女性，她的指甲上會(huì)出現(xiàn)凹痕。如何知道自己缺乏它呢？鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松，鈣質(zhì)缺乏時(shí)，神經(jīng)與柔軟組織所出現(xiàn)的癥狀卻令人難以忍受。?例如，鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達(dá)，當(dāng)鈣質(zhì)不足時(shí)，神經(jīng)就會(huì)變得緊張，使人開(kāi)始鬧別扭，神經(jīng)緊繃，這種情況你有沒(méi)有？ 注意： 1、剪指甲的最好時(shí)機(jī)就是在洗完澡后，此時(shí)指甲含水量較高，會(huì)變得柔軟而易于修剪。 2、凡士林的滋潤(rùn)度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤(rùn)作用。 3、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就用去甲水，它對(duì)指甲的傷害是很大的，每周去甲水的使用次數(shù)應(yīng)少于一次。 4、過(guò)度地美甲會(huì)破壞指甲表層上像牙齒表層釉質(zhì)一樣的東西，使指甲變得硬脆。 5、指甲保養(yǎng)是必要的，尤其在碰到清潔劑后，最簡(jiǎn)單的方式就是戴上橡膠手套。

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