通過指甲看健康小貼士

指甲有黑色豎紋：可能是腎虛。原因可能是身體機能退化、過度勞累或不良情緒。建議中藥調理，保持規(guī)律作息，適當鍛煉，多吃黑色食物如百合、蓮子、枸杞子、黃精、黑米、黑豆等。

健康指甲的標準：甲色均勻紅潤透明，甲質堅韌厚薄適中，表面光滑有光澤無分層紋路，甲緣整齊無缺損，指甲根部的小太陽占指甲五分之一，以乳白色為宜，數量2-8個。

指甲有長且細的橫紋：可能是腸胃不好。原因可能是不合理的生活飲食習慣或遺傳因素。建議健康飲食，少吃生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息。宜吃山藥、薏米、茯苓、小米、南瓜、豆腐等。

指甲有凹槽狀橫紋：可能是皮膚病。原因可能是遺傳因素、不良飲食習慣等。建議加強皮膚免疫，注意自我防護。宜吃金銀花、菊花、黃連、黃柏、梔子及B族維生素等。

指甲有凹槽狀豎紋：可能是脾胃虛弱。原因可能是長期熬夜、身體機能衰退、飲食不規(guī)律或遺傳因素。建議調理脾胃，培養(yǎng)健康飲食和作息習慣。宜吃山藥、白術、黨參、黃芪、茯苓、神曲、小米、南瓜等。

指甲豎紋密集：可能是肝火旺。原因可能是生活工作壓力大、長期熬夜或飲食偏好辛辣上火食物。建議保持樂觀情緒，適當放松，盡早調理。宜吃黃芩、菊花、梔子、車前子、B族維生素及天然維生素C等。

指甲青紫：可能是肝血瘀堵。原因可能是供血供氧不足。建議經常搓手摩擦，疏理肝氣，常喝玫瑰茶，保持愉悅心情。宜吃紅棗、蓮子、龍眼、海帶、玫瑰花等。

指甲容易斷裂：可能是缺少蛋白質。原因可能是肝臟功能差。建議健康飲食，多吃豆制品、新鮮果蔬，補充蛋白和維生素。宜吃雞蛋、牛奶、豆腐、苦瓜等。

相關知識

從指甲看身體健康狀況??快來了解吧?
從指甲看身體健康狀況
指甲看健康 從指甲看出寶寶的健康狀況
【怎樣從指甲看健康狀況
如何從指甲看身體狀況：揭開指甲與健康的秘密
怎樣通過指甲看身體狀況
如何通過指甲看健康 從指甲看健康狀況
怎么從指甲看健康狀況呢？
如何從指甲看健康狀況
怎樣從指甲看出一個人的健康狀況？

網址: 從指甲看身體狀況，快來了解吧 http://www.u1s5d6.cn/newsview1094724.html