一、錯誤的洗頭方法

　　1、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

　　有很多人在頭發(fā)弄濕之后就馬上用洗發(fā)水了，殊不知，這樣做反而洗不干凈頭發(fā)。正確做法是：弄洗發(fā)水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之后，再用洗發(fā)水。

　　2、不梳頭直接洗

　　皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　3、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲是身體藏匿細(xì)菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導(dǎo)致感染。在洗頭發(fā)的時候最好是用中醫(yī)按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

　　4、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，容易引起脫發(fā)。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　5、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

　　護(hù)理烏發(fā)是現(xiàn)在很多人都很關(guān)注的，有些人錯誤地認(rèn)為，將護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上或許可以保護(hù)頭發(fā)。其實，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。所以頭上的洗護(hù)用品一定要清洗干凈才行。

　　6、濕著頭發(fā)睡覺

　　洗完頭發(fā)之后眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發(fā)毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　7、洗完頭馬上外出

　　頭發(fā)也是要防曬的，有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線傷害比臉部的嚴(yán)重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

二、正確的洗頭方法

　　第一步，首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕，如果有地方?jīng)]有淋濕，可能會使這一部分洗不干凈，殘留下一些東西。接著是擠出適量的洗發(fā)水，通常洗一次中長發(fā)只需要一塊錢硬幣大小的洗發(fā)水即可，當(dāng)然，如果你是短發(fā)，那就要少用一點，而長發(fā)自然多用一點，大家自己根據(jù)自己頭發(fā)的長度來稍微做些調(diào)整即可。

　　第二步，現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點在頭發(fā)的前、中和后等五個部位，這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達(dá)頭部的各個部位，有人會先在手上將洗發(fā)水起泡后再涂抹到突發(fā)上，其實這是個很浪費洗發(fā)水的行為，并不推薦。我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。

　　第三步，等到頭發(fā)完全起泡，就用指腹加強按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　第四步，當(dāng)然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發(fā)很長，不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾，這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。

　　第五步，接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發(fā)，注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。

　　第六步，下面我們就要使用潤發(fā)乳了，不過在此之前，請先握著頭發(fā)根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉(zhuǎn)頭發(fā)，將頭發(fā)的水分?jǐn)D出。潤發(fā)乳的量和洗發(fā)水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭發(fā)的前、中、后等五個部位。你可以用梳子代替手指，讓潤發(fā)乳附著在頭發(fā)上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。

　　第七步，最后是將潤發(fā)乳沖洗干凈了，你可以讓沖下去的水暫時集中在發(fā)尾處，這樣能加強滋潤容易受損的發(fā)尾。再下來你還可以把頭發(fā)擦成八分干，上一點護(hù)發(fā)素，不過就不再是本文討論的洗發(fā)的內(nèi)容了。

三、正確洗頭的注意事項

　　1、洗頭最佳的時間是晚上9點1

　　因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

　　2、頭發(fā)吹干再睡覺

　　濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

　　3、不要梳濕頭發(fā)

　　剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

　　4、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

　　洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　6、水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　7、洗頭次數(shù)少一些更好

　　如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發(fā)質(zhì)更好。但是有些人頭發(fā)出油厲害，那么可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

　　8、洗頭時頭要稍微低點

　　用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

　　9、不含硅油的洗發(fā)水

　　如果頭發(fā)感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔能力比較強，洗完后比較清爽。

　　10、洗頭后一定先擦干

　　很多人洗完頭都是等頭發(fā)自然干，這樣其實不好。人在洗完頭發(fā)時，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會趁虛而入。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對頭發(fā)的損傷。

四、用淘米水洗頭的正確方法

　　首先找個有蓋子的容器，我把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水(在倒的過程中沉淀會浮起，所以我只是倒掉一部分的清水)，這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)，這樣3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經(jīng)是有一點兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點的酸味(畢竟最老的已經(jīng)放了3，4天了)。

　　到了洗頭的時候，把這些水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。淘米水還是冷的,在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。然后在加一點兒醋，就可以洗了。洗之前最好先把頭發(fā)梳一下。洗得過程中，用手輕輕搓揉頭發(fā)，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭發(fā)，頭皮都洗到，如果頭發(fā)偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，如果碗很油，我就會先把碗在淘米水中多浸一會兒，然后油就很容易洗掉了。覺得頭發(fā)洗的差不多了，倒掉淘米水，換然后是護(hù)發(fā)了，干凈的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭發(fā)在里面泡一會兒，就變軟了，而且頭發(fā)上還有檸檬的清香，然后再用清水洗凈，洗頭就算完成了。100%的純檸檬汁，里面沒有任何添加劑的那種，這個比新鮮檸檬便宜，用的次數(shù)也多。洗完后不要用吹風(fēng)機，用毛巾擦擦，然后自然風(fēng)干。頭發(fā)濕的時候不要梳頭，等到快干的時候再梳，也可以減少掉發(fā)數(shù)量。干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，1次2次足以洗凈了。

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