孕期洗頭全攻略 ?擺脫頭痛的正確方法??
洗頭被稱為最大的尊重，但對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，頻繁的洗發(fā)真的令人頭疼！每次洗頭都變成半小時(shí)的折磨，吹頭更是手快吹酸。別怕，新年新氣象，讓我們一起避開孕期洗頭雷區(qū)，學(xué)習(xí)正確的洗發(fā)方式，從頭開始！
1? 洗頭頻率 | 如何把握？
洗頭過勤可能傷害頭發(fā)，建議一周2～3次為宜。特殊情況下，淋到雨水后最好及時(shí)洗頭，避免酸雨帶來的不良影響。
2? 洗發(fā)水的選擇 | 保健孕媽媽的秘訣
孕媽媽的頭發(fā)在懷孕期間變得格外濃密亮澤，油性發(fā)質(zhì)更容易出現(xiàn)，干性發(fā)質(zhì)也會(huì)得到緩解。選擇適合自己發(fā)質(zhì)、溫和的洗發(fā)水，最好在孕前試用，確認(rèn)安全性。專為孕婦設(shè)計(jì)的洗發(fā)水也是不錯(cuò)的選擇。
3? 洗頭姿勢(shì) | 拒絕頭痛的正確方式
留長發(fā)的孕媽媽可能覺得洗頭麻煩，但洗頭時(shí)坐著更為方便，肚子不大時(shí)可自然坐著洗，到了孕中晚期，建議躺著洗，可請(qǐng)準(zhǔn)爸爸來幫忙。使用防滑墊、扶手，確保安全。
4? 洗發(fā)方法 | 讓頭發(fā)柔順不傷害
洗頭前先用寬齒梳理順頭發(fā)，減少洗發(fā)過程中的糾結(jié)。將洗發(fā)水揉搓起泡涂抹到頭上，輕輕揉搓頭皮和發(fā)絲，注意不要直接倒洗發(fā)水在頭發(fā)上。最好分兩次洗，第一次粗洗，第二次精洗。洗頭水溫保持在37℃～40℃之間，不要太熱或太涼。
5? 吹風(fēng)機(jī)使用 | 謹(jǐn)慎而有度
孕期可以使用吹風(fēng)機(jī)，但最好盡量少用。在懷孕3個(gè)月以內(nèi)，可選擇使用干發(fā)帽或干發(fā)巾，避免直接使用吹風(fēng)機(jī)。若需要使用吹風(fēng)機(jī)，注意時(shí)間和次數(shù)，盡量遠(yuǎn)離頭部，避免輻射。
在新的一年，擺脫孕期洗頭的煩惱，從頭發(fā)開始，迎接更美好的每一天！?♀

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