早上洗頭和晚上洗頭，哪個(gè)傷害更大？這個(gè)問題你考慮過嗎？

咱們每天都要洗頭，這不僅是為了保持清爽，更是為了自己的心情。但是，你發(fā)現(xiàn)沒，有些人喜歡早上洗頭，有些人則習(xí)慣晚上洗。到底哪種方式更好呢？其實(shí)，早上洗頭和晚上洗頭各有優(yōu)缺點(diǎn)。

早上起床之后，身體處于蘇醒狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候洗頭發(fā)會刺激神經(jīng)，能夠達(dá)到提神醒腦的效果。不過，早上洗頭發(fā)也存在一些潛在的危害。比如說，有一些人早上起床之后喜歡用冷水洗臉，然后用冷水洗頭，這種做法肯定是不可取的。因?yàn)槔渌畬τ陬^皮的刺激太大，會造成血管收縮，影響頭皮的供血，很容易引起頭痛的現(xiàn)象。尤其在寒冷的冬天，早上氣溫比較低，洗頭之后可能容易著涼感冒。而且洗頭的時(shí)候頭部的毛孔都是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，很容易導(dǎo)致水分進(jìn)入毛孔遭受到風(fēng)寒，引起感冒。一般來說，如果有條件的話，可以選擇早上9:00~10:00左右用溫水洗頭是比較好的。

晚上洗頭也是很多人選擇的方式。有些人晚上睡覺前喜歡洗澡，順便也會把頭發(fā)給洗了。不建議大家這樣做，因?yàn)槿绻X前洗頭發(fā)的話，就會對頭皮造成刺激，甚至引發(fā)神經(jīng)興奮，這樣就會影響人的睡眠，尤其是本來就存在睡眠障礙的人，更不容易入睡。晚上洗頭發(fā)之后如果不及時(shí)吹干也很容易導(dǎo)致第二天醒來之后發(fā)生頭痛，或者也會引發(fā)感冒。如果大家晚上洗頭發(fā)的話，最好在睡前兩個(gè)小時(shí)洗頭發(fā)，然后給頭發(fā)留出充分變干的時(shí)間。

說實(shí)話，不管是早上洗頭發(fā)還是晚上洗頭發(fā)，都建議大家留出充足的時(shí)間，讓頭發(fā)能夠徹底變干。而且在寒冷的冬天一定要注意做好保暖工作，將頭發(fā)徹底吹干之后再進(jìn)行下一項(xiàng)活動。

頭發(fā)真的會越洗越脫嗎？生活當(dāng)中有很多人脫發(fā)比較嚴(yán)重，尤其是到了一定年紀(jì)之后，可能會出現(xiàn)前額變禿的現(xiàn)象。有人說天天洗頭發(fā)很容易增加脫發(fā)的現(xiàn)象。對于油性皮膚來說，天天洗頭發(fā)可能會導(dǎo)致皮脂代償性分泌增多，如果使用的洗發(fā)膏堿性比較大，也容易對頭皮造成不良的刺激，所以不建議大家天天洗頭，最好2~3天洗一次頭發(fā)。當(dāng)然，如果自己所處的工作環(huán)境比較臟，或者是環(huán)境的溫度比較高，大家可以適當(dāng)增加洗頭的頻率。如果脫發(fā)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)減少洗頭的頻率。

洗頭發(fā)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

水溫在40度左右：涼水洗頭發(fā)是最影響頭皮的，也會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重。太燙的熱水洗頭發(fā)也會刺激頭皮，損害毛囊。最佳的水溫應(yīng)該在40度左右，感覺到比體溫稍稍熱一點(diǎn)就可以了。

洗發(fā)水不能直接倒在頭發(fā)上：有一些人在洗頭發(fā)的時(shí)候會將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，這種做法是錯誤的。這樣很容易導(dǎo)致頭皮上構(gòu)成化學(xué)殘留，而且清潔作用也利用不起來。最好是先倒在掌心當(dāng)中搓勻，然后再按摩頭發(fā)。

不要用指甲抓撓頭皮：有一些人在洗頭發(fā)的過程當(dāng)中會用指甲抓撓頭皮，以為這樣洗得更加干凈，實(shí)則對頭皮構(gòu)成了傷害。正確的做法應(yīng)該是用指肚輕輕地按揉頭皮。大家也可以在洗頭發(fā)之前用梳子先梳一下，可以將粘在頭皮上的灰塵和臟東西松散一下，更容易洗干凈。

說白了，大家不必糾結(jié)應(yīng)該早上洗頭發(fā)還是晚上洗頭發(fā)，不管哪個(gè)時(shí)間段都可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。最關(guān)鍵的就是洗完頭發(fā)之后及時(shí)吹干。返回搜狐，查看更多