4、洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

    5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺(jué)，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

    6、不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

    7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

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產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展1）

——產(chǎn)后如何正確洗澡洗頭 -資料實(shí)用1份

　　產(chǎn)后如何正確洗澡洗頭 -資料 1

一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染，

產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展2）

——女性如何洗頭發(fā)更健康實(shí)用一份

　　女性如何洗頭發(fā)更健康 1

　　女性怎么洗頭發(fā)更健康?

　　幾天洗一次頭發(fā)比較好?

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

　　有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　讓頭發(fā)自然干，好嗎?

　　一般來(lái)說(shuō)不是很好，尤其是晚上洗頭沒(méi)干就睡覺(jué)。因?yàn)樵陬^發(fā)濕潤(rùn)的狀態(tài)下，毛鱗片是打開的，此時(shí)頭發(fā)比較容易受損。如果在頭發(fā)未干透的情況下睡覺(jué)的話，未干透的頭發(fā)和枕頭摩擦，可能造成毛鱗片的脫落和損傷。另外，未干透的頭皮時(shí)間久了也容易產(chǎn)生細(xì)菌，會(huì)對(duì)發(fā)根造成一定負(fù)面影響。因此從頭發(fā)和頭皮的'健康角度考慮，推薦使用電吹風(fēng)從發(fā)根部徹底吹干。

　　怎么把頭發(fā)弄干更好?

　　一般弄干頭發(fā)的方法多是用毛巾擦或用電吹風(fēng)吹，而這兩種方式各有千秋，最好是互相搭配。

　　毛巾

　　由于頭發(fā)濕的時(shí)候比較容易受傷，因此最好不要使用毛巾使勁地擦。在使用毛巾時(shí)，可以把頭發(fā)夾在毛巾中間，讓它吸掉水分。頭發(fā)比較長(zhǎng)的人可以在最后用毛巾夾住發(fā)梢部吸掉水分。

　　電吹風(fēng)

　　用毛巾把頭發(fā)大部分的水份吸收，且擦上保濕劑后，再使用電吹風(fēng)。一般來(lái)說(shuō)保濕劑會(huì)在頭發(fā)上形成一層保護(hù)膜，可避免毛鱗片受損。使用電吹風(fēng)的時(shí)候，與頭發(fā)保持10厘米以上的距離，使用時(shí)邊移動(dòng)電吹風(fēng)邊吹，讓頭發(fā)各處均充分吹干。一般的電吹風(fēng)吹風(fēng)面積比較小，只有正面吹到風(fēng)的部位才會(huì)干，因此在使用的時(shí)候需要分別對(duì)發(fā)根、頭發(fā)中部、發(fā)梢進(jìn)行局部吹風(fēng)。要注意的是，進(jìn)行局部吹風(fēng)時(shí)，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以免引起局部過(guò)度干燥。

產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展3）

——究竟如何洗頭才更健康實(shí)用1份

　　究竟如何洗頭才更健康 1

　　在這個(gè)問(wèn)題上，中西醫(yī)的都建議女性最好隔天洗頭，每周大概三到四次最科學(xué)。而在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

　　有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

　　2.洗發(fā)前別忘梳順頭發(fā)

　　將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！

　　洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。

　　具體洗頭相信大家也都很熟悉了： 首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回兩三次，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)度干燥。

　　3. 溫水洗發(fā)最合適

　　洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷;水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時(shí)，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷

　　最佳的是溫水因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強(qiáng)，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被**。

　　4.洗發(fā)洗挑選有講究

　　洗頭不可缺少的當(dāng)然是選購(gòu)一種適合自己的洗頭水啦。那么，到底什么洗發(fā)水好呢？

　　一款好的洗發(fā)水應(yīng)該具備哪些東西？一款好的洗發(fā)水必須具備以下幾個(gè)感性指標(biāo)：干滑度，刺激性，光澤度，反油性，抗頭癢，泡沫度，濕滑度等指標(biāo)。

　　譬如光澤度好的洗發(fā)水配方中會(huì)添加一些營(yíng)養(yǎng)素。這類原料可以在洗發(fā)時(shí)給予頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成份，還可以在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，使頭發(fā)光澤亮麗。抗頭癢性好的洗發(fā)水能達(dá)到洗頭后三至四天內(nèi)不頭癢，這樣才能算好的洗發(fā)水。而干滑度就是洗發(fā)后等頭發(fā)干后有順滑的效果。

　　5.后期護(hù)理：潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)不能省

　　潤(rùn)絲精、護(hù)發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對(duì)的功效迥然不同，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生的傷害，可天天使用，亦可著重于發(fā)尾的部分加強(qiáng)使用。

　　至于護(hù)發(fā)素是著重修繕的功能，修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的`入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。**后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

　　深層清潔的的工作，可促進(jìn)頭皮活動(dòng)，亦會(huì)使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。

　　6.洗發(fā)后：健康干法

　　首先，讓頭發(fā)自然干，是不是個(gè)好辦法呢？

　　一般來(lái)說(shuō)不是很好。因?yàn)樵陬^發(fā)濕潤(rùn)的狀態(tài)下，毛鱗片是打開的，此時(shí)頭發(fā)比較容易受損。如果在頭發(fā)未干透的情況下睡覺(jué)的話，未干透的頭發(fā)和枕頭摩擦，可能造成毛鱗片的脫落和損傷。另外，未干透的頭皮時(shí)間久了也容易產(chǎn)生細(xì)菌，會(huì)對(duì)發(fā)根造成一定負(fù)面影響。因此從頭發(fā)和頭皮的健康角度考慮，推薦使用電吹風(fēng)從發(fā)根部徹底吹干。

　　那么，如何有什么正確地方法把頭發(fā)弄呢？

　　當(dāng)然，你可以選擇用毛巾擦干。不過(guò)由于頭發(fā)濕的時(shí)候比較容易受傷，因此最好不要使用毛巾使勁地擦。在使用毛巾時(shí)，可以把頭發(fā)夾在毛巾中間，讓它吸掉水分。頭發(fā)比較長(zhǎng)的人可以在最后用毛巾夾住發(fā)梢部吸掉水分。而你也電吹風(fēng)吹干，使用健康快干電吹風(fēng)，可將發(fā)根至發(fā)梢同時(shí)吹干，防止過(guò)度干燥，溫柔呵護(hù)頭發(fā)。

產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展4）

——產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦 -資料（精選1篇）

　　產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦 -資料 1

　　2.　用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。用何首烏浸泡在醋液中，一個(gè)月后，取醋液與洗發(fā)水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴一些在頭發(fā)上，不僅可防止脫發(fā)，還有美發(fā)、養(yǎng)發(fā)功效。

　　3.　產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外，

　　4.　產(chǎn)后多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)。頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。有助于恢復(fù)苗條身體。

　　注意事項(xiàng)

　　產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重可以多鍛煉身體，防止過(guò)多的脂肪堆積，同時(shí)也補(bǔ)充了頭發(fā)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶也是有利的。

產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展5）

——產(chǎn)后**恢復(fù)做好哪些事 -資料范文1份

　　產(chǎn)后**恢復(fù)做好哪些事 -資料 1

　     1. 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿

產(chǎn)后要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，

產(chǎn)后怎么洗頭更健康 -資料范文1份（擴(kuò)展6）

——產(chǎn)后第一天的生活怎么度過(guò) -資料匯總1篇

　　產(chǎn)后第一天的生活怎么度過(guò) -資料 1

    2、你會(huì)出血

產(chǎn)后一小時(shí)左右后你會(huì)出很多血，這是**里未排凈的'余血、粘液和其它**。血量會(huì)逐漸減少，剛開始是暗***，然后會(huì)變成粉紅色，最后會(huì)變成褐色，