孕晚期怎么洗頭才健康又安全

孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便，容易壓到肚子，準(zhǔn)媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢(shì)。可以拿一個(gè)小板凳放在浴缸里面，坐著洗頭。身體不會(huì)浸沒(méi)在手中，也不需要站著那么累。

短發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)短相對(duì)好洗，可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)長(zhǎng)洗起來(lái)相對(duì)麻煩一些，彎腰洗太久會(huì)腰酸還會(huì)肚子不舒服，還可能因此造成宮縮，所以長(zhǎng)發(fā)的準(zhǔn)媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗。

還可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，或者直接去理發(fā)店洗頭，既不用擔(dān)心彎腰的問(wèn)題，還可以享受按摩。不過(guò)為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽要帶上自己的洗發(fā)水哦。

孕晚期洗頭還要注意這些事項(xiàng)

1、洗頭后濕漉漉的頭發(fā)如何護(hù)理？

洗完頭發(fā)之后，濕漉漉的頭發(fā)該如何處理呢？頂著濕漉漉的頭發(fā)又不能睡覺(jué)，這樣很容易令濕氣進(jìn)入身體，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽著涼感冒，進(jìn)而影響胎兒的健康。而用吹風(fēng)機(jī)吹，又怕有輻射，對(duì)胎兒不利。準(zhǔn)媽媽們洗頭后，可以使用干發(fā)帽，戴上干發(fā)帽，很快可以弄干頭發(fā)，所以，孕媽媽最好選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的干發(fā)帽，不要使用吹風(fēng)機(jī)。

2、孕媽咪皮膚敏感，宜選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水

孕期對(duì)于洗發(fā)水的選擇很關(guān)鍵，孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮、影響胎兒，準(zhǔn)媽媽們要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)較為溫和的洗發(fā)水。如果準(zhǔn)媽媽的發(fā)質(zhì)并沒(méi)有因?yàn)榧に氐母淖兌l(fā)生太大的變化，那么，孕期還可以繼續(xù)使用孕前使用的那種品牌的洗發(fā)水，因?yàn)橥蝗桓鼡Q洗發(fā)水，準(zhǔn)媽媽的皮膚會(huì)不適應(yīng)?？傊?，孕期洗發(fā)水的選擇原則要以溫和無(wú)刺激為原則。

3、護(hù)發(fā)素及染發(fā)劑要注意的問(wèn)題

研究表明，女人懷孕后，頭發(fā)會(huì)變得非常脆弱，容易脫落，這時(shí)候如果再燙發(fā)染發(fā)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷秀發(fā)，還容易影響腹中寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，含有化學(xué)物質(zhì)的護(hù)發(fā)素，也是不能繼續(xù)使用的哦。

4、一周應(yīng)該洗幾次頭

受孕期體內(nèi)激素影響，孕期頭發(fā)更容易出油，這也是大多數(shù)孕媽反映頭皮更容易發(fā)癢的原因。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過(guò)多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生。如果長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)臟臟的看起來(lái)不好看，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

但為了美麗和清爽，孕媽就有必要天天洗頭嗎？其實(shí)，洗頭的頻次與人的健康是息息相關(guān)的。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

5、可以使用吹風(fēng)機(jī)嗎？

洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是孕媽咪的困惑之一。頭發(fā)長(zhǎng)，濕法就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺(jué)非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

用吹風(fēng)機(jī)吹干，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石棉纖維，會(huì)通過(guò)孕媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒有了不利的影響。

其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問(wèn)題。戴上吸水性強(qiáng)透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)。淋雨后也能馬上睡覺(jué)，還能防感冒，不過(guò)，要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，只要調(diào)到冷風(fēng)檔，不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼著頭皮吹頭發(fā)就行，但要注意吹冷風(fēng)時(shí)別感冒喔！哆啦建議在懷孕前3個(gè)月，孕媽最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。

孕晚期胎動(dòng)頻繁正常嗎

孕晚期胎動(dòng)頻繁到底是怎么回事？孕晚期胎動(dòng)頻繁，即胎動(dòng)大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí)也為正常，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。事實(shí)上，正常孕婦應(yīng)在孕20周時(shí)開(kāi)始自覺(jué)胎動(dòng)，隨孕周增加，胎動(dòng)也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要說(shuō)明的是，在孕38周后開(kāi)始胎動(dòng)便會(huì)逐漸減少。由于胎兒存在個(gè)體差異，有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，但少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧。

根據(jù)時(shí)間的不同，胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)有變化。一般而言，晚上胎動(dòng)次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺(jué)前，胎兒動(dòng)得最多，因?yàn)樘捍藭r(shí)比較有精神。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽自測(cè)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，應(yīng)分別計(jì)算每天早、中、晚的胎動(dòng)次數(shù)，每次計(jì)算1小時(shí)，再將3次的計(jì)數(shù)之和乘4，便是12小時(shí)胎動(dòng)的次數(shù)。

孕晚期見(jiàn)紅正常嗎

一般見(jiàn)紅在陣痛前的24小時(shí)出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見(jiàn)紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家里觀察，平時(shí)注意不要太過(guò)操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。

很多孕媽媽認(rèn)為見(jiàn)紅了就會(huì)馬上陣痛，因?yàn)榫窬o張把注意力完全地集中在這個(gè)上面，導(dǎo)致失眠，由于睡眠不足而造成身體的疲勞會(huì)導(dǎo)致體力下降，沒(méi)有精神頭兒，這樣對(duì)分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進(jìn)食，保證睡眠，保持體力。

如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家里觀察，平時(shí)注意不要太過(guò)操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。如果發(fā)現(xiàn)出血量和生理期的出血量相當(dāng)甚至超出，血呈鮮紅色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感覺(jué)，就一定要立刻到醫(yī)院就診。因?yàn)檫@可能是胎盤(pán)剝離引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

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