在懷孕的過(guò)程中，有很多孕婦依然沒(méi)有忘了自己的美麗，由于為了胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不得不進(jìn)行多吃東西，就導(dǎo)致孕婦的體型變化較大，尤其是腰部和腿部，非常明顯，那么，孕晚期怎么才能瘦腿呢？孕晚期的時(shí)候應(yīng)該注意的注意事項(xiàng)又有哪些呢？孕晚期怎么才能瘦腿？精油瘦腿：首先準(zhǔn)備一個(gè)泡腳用的木桶，要高一點(diǎn)的，最好能蓋過(guò)膝蓋。...

　　在懷孕的過(guò)程中，有很多孕婦依然沒(méi)有忘了自己的美麗，由于為了胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不得不進(jìn)行多吃東西，就導(dǎo)致孕婦的體型變化較大，尤其是腰部和腿部，非常明顯，那么，孕晚期怎么才能瘦腿呢？孕晚期的時(shí)候應(yīng)該注意的注意事項(xiàng)又有哪些呢？

　　孕晚期怎么才能瘦腿？

　　精油瘦腿：首先準(zhǔn)備一個(gè)泡腳用的木桶，要高一點(diǎn)的，最好能蓋過(guò)膝蓋。然后裝滿溫水，并在溫水中加入適量的浴鹽和精油，之后將孕婦的小腿放入水中浸泡十五分鐘，浸泡的過(guò)程中要輕輕的對(duì)小腿進(jìn)行按摩，幫助排除毒素，緊實(shí)孕媽媽雙腿的線條。同時(shí)這種方法能夠排除腿部的廢物和毒素，還能消除孕婦的小腿浮腫，助她們恢復(fù)纖細(xì)的小腿。

　　睡覺(jué)瘦腿：相信很多孕媽媽看見(jiàn)這個(gè)答案，都會(huì)覺(jué)得實(shí)在是太不可思議。其實(shí)在睡覺(jué)的過(guò)程中，孕媽媽隨意的改變一些睡覺(jué)的姿勢(shì)，都能夠給小腿減壓。因此在孕媽媽睡覺(jué)的時(shí)候，可以找張?zhí)鹤訅|在床尾，一般來(lái)說(shuō)，只要讓兩腿的高度高于孕媽媽的心臟即可。這種方法能夠有效的預(yù)防水腫順著血管一直蔓延到孕媽媽的小腿，也會(huì)使孕媽媽的腿部變瘦。

　　孕晚期注意事項(xiàng)

　　1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。一般建議孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。

　　2、要提醒準(zhǔn)媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵期，強(qiáng)生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專為新生肌定制，針對(duì)新生寶寶不同身體部位提供更專業(yè)細(xì)分呵護(hù)，給初生寶寶一站式呵護(hù)，是新手媽媽最放心的洗護(hù)套組選擇。

　　3、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對(duì)胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會(huì)壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

　　以上的方法是可以有效的瘦腿的，如果孕婦想要瘦腿，不妨試一下，在平時(shí)，女性朋友也可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，在長(zhǎng)時(shí)間站立或者坐著以后，都可以走動(dòng)走動(dòng)，這樣也可以瘦腿?，F(xiàn)在大家應(yīng)該知道了孕晚期怎么才能瘦腿比較有效了，希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

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