不管是在文學(xué)作品中還是在影視作品中，形容美女，很多時候都會說她有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。通常男生心中的女神形象也是長發(fā)飄飄。所以一頭好的秀發(fā)確實(shí)能夠增加美感。而且頭發(fā)還具備很多功能，頭發(fā)可以保暖，不知道有沒有人跟我一樣冬天喜歡將頭發(fā)放在脖子上抵御嚴(yán)寒。我們的頭發(fā)還有一個重要的功能，可以幫我們排毒。我們的頭皮每天都會分泌一定量的皮脂，如果我們平常不注意導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，長期的話還會導(dǎo)致毛囊炎。

頭發(fā)

我們每個人洗頭發(fā)的習(xí)慣也不一樣，有的人喜歡晚上洗完頭發(fā)睡覺，有的人喜歡早上起來洗完頭發(fā)再出門。那到底是早上洗頭發(fā)好還是晚上洗頭發(fā)好呢？怎樣洗頭發(fā)才是最健康的？

洗頭

多長時間洗一次頭發(fā)更合適

一、如果頭發(fā)是偏干性的，建議2-3天洗一次為最佳，這主要看我們的皮囊分泌的油脂來決定。如果日常我們沒有感覺到頭發(fā)有很油，也沒有很多的頭皮屑，我們可以2-3天洗一次。如果有的時候出了很多汗，或者長時間處在油煙重或者塵土飛揚(yáng)的環(huán)境中，那我們的頭發(fā)就會容易臟，容易油，這時候就要勤洗頭發(fā)。

洗頭

二、如果你的頭發(fā)是屬于油性發(fā)質(zhì)，最好是每天洗一次頭發(fā)。如果頭皮經(jīng)常油油的，靠近頭部的頭發(fā)也是油油的，頭皮屑還呈現(xiàn)出塊狀，這就說明你是油性頭發(fā)。如果不每天洗頭發(fā)就容易導(dǎo)致毛囊堵塞。油性頭發(fā)在選擇洗發(fā)水后要選擇比較清爽型的，不要用過于油膩的護(hù)發(fā)素。

洗頭

三、如果你的發(fā)質(zhì)不好，在洗頭發(fā)時更加要多加注意。如果你的頭發(fā)受損了，干枯毛躁，易斷，易脫發(fā)。那你就要控制自己洗頭發(fā)的頻率，不要用太燙的水洗頭發(fā)，選擇無添加無刺激的洗發(fā)水。

洗頭

頭發(fā)到底是該早上洗還是晚上洗

一、早上洗頭發(fā)精神好。很多人習(xí)慣早上早起洗完頭發(fā)再出門上班，這樣方便給頭發(fā)做造型，而且給人一種很干凈的感覺。早上洗頭發(fā)最好是用40度左右的溫水，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以保持頭腦清醒。但是也要注意不要剛起床就洗頭發(fā)，那樣會刺激到頭皮。

吹頭發(fā)

二、晚上洗頭可以除細(xì)菌。晚上洗頭時最好用42度左右的水，這樣可以更好的幫助我們睡眠，還可以減少頭發(fā)帶給枕頭的細(xì)菌。但是洗完頭發(fā)后要馬上吹干，不要帶著濕頭發(fā)睡覺，這樣容易導(dǎo)致中風(fēng)，而且也容易感冒。

三、女生生理期也是可以洗頭發(fā)的，只是要用溫度稍微高一點(diǎn)的水，洗完頭發(fā)后及時吹干。不要選擇過于刺激的洗發(fā)水，頭皮的毛囊會吸收一些化學(xué)成分，如果太過刺激容易導(dǎo)致脫發(fā)。

洗頭

除了在洗頭的時間，水溫和洗發(fā)產(chǎn)品上要多加注意外，在洗頭方式上也要多注意，不要用指甲大力的去摳頭皮，最好是輕輕的揉頭皮。頭發(fā)不是很通順的時候不要硬扯。做到頭部干凈健康才能更好保護(hù)我們的頭發(fā)。

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