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保護(hù)腸道健康,腸道健康怎樣維持和護(hù)養(yǎng)?最近一段時(shí)間腸...

會(huì)員37572015女20歲已回復(fù)

保護(hù)腸道健康,腸道健康怎樣維持和護(hù)養(yǎng)?最近一段時(shí)間腸癌的病發(fā)率很高:

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳志宇醫(yī)生會(huì)員哈爾濱中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、上呼吸道感染

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問題分析：多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，最好是空腹飲用。
意見建議：正確的科學(xué)飲食習(xí)慣，保持腸道正常的菌群平衡，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣就可以了

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保持腸道的健康首先要保持良好的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，避免毒素堆積在腸道內(nèi)。想要保護(hù)腸道健康就應(yīng)在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高身體體質(zhì)，減少疾病的發(fā)作。在飲食上應(yīng)多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中的膳食纖維比較豐富，能夠避免腸道菌群失衡，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道內(nèi)宿便和毒素堆積，能夠達(dá)到保護(hù)腸道作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

食用南瓜、酸奶、粥等食物可以保護(hù)胃腸道，具體分析如下：
1.南瓜所含果膠能保護(hù)胃粘膜不受粗糙食物刺激，有利于潰瘍面愈合。南瓜能刺激膽汁分泌，增進(jìn)消化。
3.酸奶中活性感覺較多，喝了能調(diào)節(jié)腸道紊亂菌群同時(shí)對(duì)胃黏膜也有保護(hù)作用。
4.也可喝南瓜小米粥和薏米山藥粥，容易消化不增加胃腸道負(fù)擔(dān)，也有養(yǎng)胃功效。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

一般情況下，腸道內(nèi)的宿便可以通過飲食調(diào)理、按摩護(hù)理等方式來清除，具體內(nèi)容如下：
1.飲食調(diào)理：如果患者的腸道內(nèi)有宿便，患者可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多喝蜂蜜水，也可以適當(dāng)?shù)爻愿缓攀忱w維的食物，如蘋果、芹菜等，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而使大便排出。
2.按摩護(hù)理：如果患者想要排出腸道內(nèi)的宿便，患者可以適當(dāng)?shù)匕茨Ω共?，刺激天樞穴、大橫穴、神闕穴等穴位，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而改善大便排出不暢的情況。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

一般情況下，檢查腸道疾病方法如下：
腸鏡是診斷腸道疾病最常見的方法，通過它的尖端可以看到腸管內(nèi)部的情況；還可以做x線鋇餐片，主要就是通過對(duì)圖像的間接觀測(cè)來判斷腸道有沒有病變，或者做一些MRI的檢查。
需要注意的是，平時(shí)要保證充足的睡眠，同時(shí)保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡飲食為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普通外科常見疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊結(jié)石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等。

腸道缺氧主要是由于腸梗阻、腸套疊、糞便、炎癥等原因?qū)е履c道內(nèi)容物不能繼續(xù)向前，局部腸管受到擠壓，血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致腸管壞死的癥狀。潰瘍性結(jié)腸炎、急性腸道感染等都可能會(huì)影響局部血液供應(yīng)，導(dǎo)致缺氧；經(jīng)常食用生冷食物，引起腸痙攣，血液循環(huán)受阻，也可引起缺氧；劇烈運(yùn)動(dòng)后，血液優(yōu)先供應(yīng)四肢肌肉，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒有休息，腸道長(zhǎng)期處于相對(duì)缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致食物的消化吸收逐漸紊亂；食物中毒可以改變腸道的正常生態(tài)環(huán)境，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致缺氧，需就醫(yī)明確。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

腸道息肉不是嚴(yán)重疾病，因?yàn)槎鄶?shù)的腸道息肉是良性的。對(duì)于息肉體積較小的，可以定期檢查。如果體積達(dá)到一定的程度或者為多發(fā)息肉，那么需要在內(nèi)鏡下進(jìn)行去除治療。能夠引起腸道息肉的原因較多，例如感染因素、遺傳因素、生活飲食習(xí)慣的原因等。腸道息肉能夠使病人表現(xiàn)出消化系統(tǒng)疾病癥狀，例如病人會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便血或者粘液便癥狀。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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