女生理想體重計(jì)算公式，快來對(duì)照看看！
? 想知道自己體重是否正常？理想體重是多少？這里有一份詳細(xì)的計(jì)算方法，快來看看吧！

身高145-175的女生，理想體重的計(jì)算公式如下：
理想體重（斤）= 身高（cm） - 105

根據(jù)國際上常用的BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）標(biāo)準(zhǔn)，正常范圍是18.5~24之間。

如果你低于這個(gè)數(shù)值，說明你屬于消瘦狀態(tài)，不需要減重，以免影響身體健康。

理想體重是根據(jù)BMI為20的體重?cái)?shù)值來計(jì)算的，但也要結(jié)合體脂率、腰圍、腰臀比等因素來綜合判斷。

? 如果你體重低，但體脂率高，可以進(jìn)行減脂塑型。

快來對(duì)照一下，看看你處于正常體重范圍嗎？記得保持健康的生活方式哦！

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