一、寶寶經(jīng)常生病或因脾虛導(dǎo)致

　　脾胃是人的后天之本，對于生長發(fā)育的影響較大。脾虛證是小兒時(shí)期的常見病、多發(fā)病，是臨床兒科常見病證，其主要表現(xiàn)為食欲減退，精神疲乏但易發(fā)脾氣，肢體倦怠，食后腹脹，大便不調(diào)（可為稀便、硬結(jié)便，有的為完谷不化），畏寒，肢冷，舌質(zhì)淡或淡紅，舌體胖或有齒痕，指紋淡紅，脈細(xì)弱等。病情遷延難愈，還常常導(dǎo)致小孩罹患呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重影響孩子生長發(fā)育。

　　脾虛的癥狀很嚴(yán)重，病因也較為復(fù)雜。從臨床看，小孩子脾虛證的形成多數(shù)在嬰幼兒階段開始，其成因有先天的因素（如早產(chǎn)、多胎、自身生理特點(diǎn)），更主要的是后天因素，如乳食喂養(yǎng)不當(dāng)（無母乳喂養(yǎng)、過度營養(yǎng)、沒有及時(shí)添加輔食、添加輔食不當(dāng)、無及時(shí)戒奶、夜間進(jìn)食過度、過多地喝涼茶等）、濫用抗生素、生活起居規(guī)律不合理等。每一位家長，尤其是初為人父母的家長，應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)怎樣養(yǎng)育自己的孩子，了解嬰幼兒的生理特點(diǎn)，掌握科學(xué)的養(yǎng)育方法，記住不是吃得越多孩子就會(huì)長得越好。

　　二、小兒脾虛的癥狀

　　脾虛的孩子一般會(huì)有食欲不振、大便失調(diào)（包括泄瀉，大便不成形，次數(shù)增多或大便難解）、面色萎黃少華、形體消瘦（體重低于正常同齡同性別平均值10%）以及舌質(zhì)淡，苔白等癥狀。同時(shí)還可能伴有肢倦乏力、腹脹、浮腫（輕度）、貧血（輕度）、口流清涎、睡露睛或多汗以及脈細(xì)弱、無力的表現(xiàn)。

　　三、孩子脾虛，飲食上要注意哪些問題

　　1、脾虛宜食食物

　　飲食對脾胃既可能造成傷害，也能有很好的食療作用。推薦可補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（鍋焦）、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鱖魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

　　2、脾虛忌食食物

　　脾虛的孩子，由于身體較弱，較之一般人要更小心飲食。少吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。合理安排味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。同時(shí)利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等也要根據(jù)具體情況來安排，避免身體受到傷害。

　　四、調(diào)理孩子脾虛的食療方

　　1、葡萄干粥

　　功能主治：養(yǎng)胃健脾，適用于脾虛貧血者。

　　組成：粳米50克，葡萄干10克。

　　用法用量：以適量清水煮粳米到九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

　　2、紅棗小米粥

　　功能主治：適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

　　組成：紅棗5枚，小米30克。

　　用法用量：將小米清洗干凈，上鍋用小火炒到略黃，然后加入水及紅棗，用大火燒開后小火熬成粥食用。

　　3、蓮子山藥粥

　　功能主治：適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

　　組成：蓮子30克，山藥50克，粳米50克。

　　用法用量：將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米及水煮成粥食用。

　　寶寶經(jīng)常生病，家長要注意除了抵抗力差容易導(dǎo)致孩子生病外，孩子脾虛也是原因之一，因此要注意判斷病因，再對癥下藥。

（責(zé)任編輯：陳英子）

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