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男人的正確睡姿仰臥有利于與生殖健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月06日 14:50

男人的正確睡姿仰臥有利于與生殖健康

更新時(shí)間:2024-07-29

都說女人是需要保養(yǎng)的，因?yàn)椋跁r(shí)間的消磨下女人的衰老會(huì)變快。我覺得男性也是需要保養(yǎng)的，男性雖然會(huì)比女性減緩衰老的速度。但是，男性的生殖系統(tǒng)會(huì)日漸衰退。有人說，男性仰臥是有助于生殖健康的。這種說法是真確的嗎?我們應(yīng)該如何看待這個(gè)問題。

事實(shí)上，男性趴著睡更踏實(shí)，但是俯臥的話不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會(huì)壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈，乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。又有人說，右側(cè)臥既不會(huì)壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應(yīng)該是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睪丸扭轉(zhuǎn)。這種病常見于12—18歲體態(tài)偏瘦的青少年。

因此，俯臥會(huì)影響正常的工作和生活，陰囊受到壓迫，熱力不能有效的散去，會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，男性最好還是不要俯臥的好。男性仰臥的姿勢(shì)，自然選擇分開雙腿，不壓迫內(nèi)臟和生殖器官也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)。還有側(cè)臥在發(fā)生扭轉(zhuǎn)的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結(jié)”，睪丸會(huì)“挨餓”，若超過12個(gè)小時(shí)就會(huì)缺血、壞死。

在了解仰臥對(duì)于身體的好處，我想大家都是了解了吧!為此，我希望男性們要多多的了解一些養(yǎng)生秘訣，對(duì)自己的身體還是及有好處的。尤其是男性的護(hù)理在生活中也是很重要的，尤其是還沒有成家，或是還沒有生寶寶的男性。

審編醫(yī)生