家長都知道，在寶寶剛出生的時候一般都吃的是母乳，因為母乳純天然，非常健康，并且對于寶寶的成長非常有幫助，母乳中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是一般的奶粉是比不上母乳的，就算是廣告做的再好的奶粉，也沒有母乳的天然作用。

不過，等到寶寶稍微大一點的時候也可以給寶寶吃一些輔食，因為寶寶不可能一直吃母乳，所以這個時候父母就比較糾結(jié)，應該給寶寶吃什么輔食好呢?

對于寶寶的輔食，父母應該給孩子選擇好消化，比較軟糯的食材，因為寶寶年紀不大，對于還沒斷奶的孩子來說，消化系統(tǒng)還不夠完善，這個時候就不能夠給孩子吃比較硬的東西，所以在食材的選擇上一定要多加小心，這樣才能夠保證孩子吃的健康安全。

介紹了這么多內(nèi)容，接下來和我們具體來看一下適合十個月寶寶的輔食食譜吧。

1.制作紅薯粥

很多人都喜歡吃紅薯，因為熟的紅薯香甜軟糯，也比較好消化，營養(yǎng)價值也比較高，這個時候父母就可以給孩子選擇制作紅薯粥，用到的食材主要有半個紅薯和大米，制作的主要流程是先將大米淘洗干凈作為備用。

然后將紅薯洗凈，去皮后切成片狀，然后上鍋蒸，直到蒸熟之后，將紅薯取出來用勺子碾壓成泥狀，然后將大米和做好的紅薯泥一起放入鍋中，加水進行熬制，這樣紅薯粥就制作好了。

2.棗泥栗子小米粥

一般寶寶的輔食都是粥，因為粥比較好消化，也不容易噎到寶寶，吃起來健康又安全，那么我們介紹的第二種輔食是制作棗泥栗子小米粥，用到的食材有小米，去皮的栗子，去核的棗肉等。

制作的方法是將去了核的紅棗放入攪拌機加水進行攪碎，然后用鍋蒸熟，蒸熟之后將紅棗過濾掉紅棗皮備用。再將小米和栗子分別煮熟，然后將栗子搗碎成泥，最后這三種食材放入一個碗中攪拌均勻即可。

以上是今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼年P于十個月寶寶輔食食譜的內(nèi)容，關鍵還是在于食材的選擇，不僅要有營養(yǎng)，還要好消化，寶寶腸胃功能不完善，最好就是喝一些粥，這樣不僅可以潤腸道，還增加營養(yǎng)，希望我們今天的內(nèi)容能夠帶給您一些幫助。返回搜狐，查看更多

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