各發(fā)育階段的寶寶需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)品？

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各個(gè)發(fā)育階段的寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)成分是差不多的，可以根據(jù)寶寶的身體情況適量補(bǔ)充維生素D、鈣、鋅等。 1、維生素D。該營(yíng)養(yǎng)成分是一種脂溶性維生素，剛出生到兩周歲的孩子，每天需要額外收入400個(gè)國(guó)際單位的維生素D。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，能夠起到預(yù)防寶寶出現(xiàn)佝僂病的作用。該成分廣泛存在于蛋黃、動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類(lèi)中。對(duì)于已經(jīng)添加輔食的孩子，可以通過(guò)吃一些蛋黃泥、肝泥、魚(yú)肉等補(bǔ)充維生素D，如果孩子較小可以服用維生素D滴劑進(jìn)行補(bǔ)充。 2、鈣。對(duì)于母乳和人工喂養(yǎng)合理的孩子，如果沒(méi)有缺鈣的情況，一般是不需要補(bǔ)鈣的。但如果孩子出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用性狀為顆粒、片劑、膠囊的鈣劑。也可以多吃鈣含量比較高的魚(yú)、牛奶等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。 3、鋅。因?yàn)槠?、挑食或生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快出現(xiàn)了缺鋅的癥狀，可以在平時(shí)吃一些豬肉、核桃、魚(yú)等鋅含量比較高的食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅的藥物。 各個(gè)發(fā)育階段的寶寶平時(shí)只要做到均衡飲食，而且進(jìn)行充足的戶(hù)外活動(dòng)，在不伴有特殊疾病的情況下，一般是不需要額外進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的。但如果孩子有比較嚴(yán)重的挑食、偏食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等情況，可以通過(guò)食物或藥物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充。

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