對(duì)于年幼的寶寶來說，吃應(yīng)該是最重要的一件事了。母乳喂養(yǎng)、輔食搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡等等問題，總是縈繞在新手父母的腦海中。孩子腸胃又比較薄弱，飲食某一個(gè)小環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，孩子就會(huì)有不良反應(yīng)，一家人都跟著擔(dān)心。

孩子輔食添加問題多，新手父母手足無措。

同事小敏最近焦頭爛額，每天來上班黑眼圈都加深了一層，主要原因還是孩子輔食添加的問題。自從寶寶六個(gè)月以后，她每天都有疑問，到處征求意見，米粉怎么沖泡？選哪一種米粉？孩子什么時(shí)候添加蔬菜泥？

寶寶體重減輕了，是不是輔食添加不到位？孩子吃了輔食以后，奶量應(yīng)該是多少？所有的問題都沒有確定的答案，每個(gè)寶寶都不一樣，所以小敏總感覺不安心。

即使已經(jīng)工作了，每天也要打幾個(gè)電話回家，詢問婆婆，孩子情況好不好。這種擔(dān)憂也能理解，不過關(guān)于輔食添加的疑問，確實(shí)不止小敏一個(gè)人，也有不少粉絲提出問題，輔食添加的時(shí)間表有沒有？不同的月齡，應(yīng)該喂養(yǎng)什么輔食呢？

輔食添加順序時(shí)間表，根據(jù)月齡不同進(jìn)行調(diào)整

6個(gè)月以前孩子不需要添加輔食，根據(jù)特定的月齡，少量多次喂養(yǎng)母乳或者配方奶。

滿6個(gè)月，開始給孩子添加輔食，母乳也需要兼顧。每天給孩子吃兩次輔食，剛開始主要是米粉。并且要選擇含鐵量比較高的米粉，還有蔬菜泥、水果泥都可以。孩子主要屬于吞咽時(shí)期，沒有咀嚼能力，所以只能吃泥糊狀食物。

7-9個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期可以讓寶寶從泥糊狀食物，過渡到軟糯塊狀食物。例如從糊狀食物中，加入肉沫，然后慢慢做成蔬菜軟餅、小肉餅等等，食物不能過于堅(jiān)硬，但是也能拿的上手。

肉類、魚泥、豬肝對(duì)孩子有好處，每天還需要增加一次水果輔食，奶量控制在600-800ml，每天2-3次輔食。

10-12個(gè)月的時(shí)候，孩子逐步開始有了咀嚼能力，并且乳牙的發(fā)育也不錯(cuò)，軟米飯、水果塊、包子、面條、蔬菜、肉泥都可以喂養(yǎng)了?？梢岳^續(xù)保持母乳喂養(yǎng)，但是已經(jīng)開始減少奶量，只要一次夜奶也可以。

一天三次輔食，適當(dāng)加一次水果餐，可視情況而定。這個(gè)時(shí)期需要培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯的習(xí)慣，讓孩子在餐椅上吃飯，避免喂飯的情況出現(xiàn)。

寶寶一周歲以后，能吃的輔食就開始增多，這個(gè)時(shí)期輔食可以適當(dāng)添加一些鹽和糖，但是分量不能太多，口味還是以清淡為主。豆制品、奶制品、魚肉蝦都可以做輔食了，并且食物形式也可以是泥、塊、條狀了。

孩子的輔食添加，還需要注意以下事項(xiàng)

1. 調(diào)味料的添加

有些老人會(huì)說：“孩子不吃鹽沒有力氣”，這種說法是不正確的，吃鹽主要是為了補(bǔ)充鈉元素，對(duì)于嬰幼兒來說，輔食和哺乳帶來的營(yíng)養(yǎng)，鈉元素已經(jīng)足夠了，不需要通過額外添加鹽來補(bǔ)充，吃多了鹽對(duì)孩子腸胃不好。

2. 新品種輔食添加原則

要給孩子添加新的輔食，應(yīng)該從少量到多量，給孩子幾天適應(yīng)時(shí)期。特別是一些容易引發(fā)過敏的食物，多觀察孩子的反應(yīng)，有沒有不適，精神狀態(tài)好不好。輔食添加也要遵從單一到多樣化，從黏稠到硬塊的過渡。

3. 輔食制作過程

輔食盡量單獨(dú)制作，雖然比較麻煩，但是對(duì)于腸胃發(fā)育還不完善的寶寶來說，這種做法是最安全的。

可以參考《輔食每周吃什么》，根據(jù)孩子的月齡將奶量和食物分量，每周吃什么，都安排得明明白白。

即使是廚房小白，拿到這本輔食書，也能制作出讓人放心健康的輔食。孩子輔食添加順利，才能打造一個(gè)好的身體，為后續(xù)的發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

書中將輔食添加的各種小疑問，都描寫得很詳細(xì)，輔食和母乳、配方奶如何搭配，輔食分量、制作方式，選用什么食材、有什么好處，都介紹得很明白。讓父母能根據(jù)實(shí)際情況，給孩子安排好每周的輔食。

相關(guān)知識(shí)

【寶寶輔食】寶寶輔食添加順序、輔食食譜、輔食制作
寶寶輔食添加順序
科學(xué)添加輔食 讓寶寶更健康
寶媽必學(xué)的嬰兒輔食添加技巧
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么
輔食添加要科學(xué)，寶寶健康媽媽放心
科學(xué)添加輔食，讓寶寶更健康
給寶寶添加輔食的小秘訣
寶寶可以吃哪些輔食 寶寶如何添加輔食
寶寶添加輔食食譜

網(wǎng)址: 輔食添加順序時(shí)間表，新手媽媽必備，讓寶寶輔食吃得更健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview111152.html