蘆薈是一種辦公室里常有的植物，但是它不僅是一種植物，還是有很大的養(yǎng)生價(jià)值的食物，那么蘆薈怎么吃?今天就和小編一起去看看蘆薈怎么吃的介紹吧!

蘆薈怎么吃

第一種吃蘆薈的方法

生嚼蘆薈，這是最簡單的最有效果的，現(xiàn)將蘆薈葉子摘下來用水清洗好之后，將表面的皮刺去掉保留上下的表皮組織即可，由于蘆薈上下表皮組織中纖維素含量較多，又有較多的蘆薈大黃素成分可抗炎殺菌但是這里面的成分效果雖好味道卻是不佳，您可以根據(jù)自己的情況來決定怎么吃!

生吃蘆薈雖然一時(shí)間不會起到什么效果不過長時(shí)間堅(jiān)持服用，會對我們的腸胃有很好的作用，甚至可以解決一些由內(nèi)熱引起的內(nèi)科疾病哦!

第二種吃蘆薈的方法

飲用蘆薈汁，這種方法比上一種方法口感上好一些，取蘆薈成熟的葉子清洗切小塊之后榨汁打碎過濾掉渣渣即可服用，喝蘆薈汁技能保證蘆薈的營養(yǎng)也照顧到了我們的口感，堅(jiān)持喝蘆薈可以減少體內(nèi)炎癥的發(fā)生!

第三種是吃蘆薈的方法

煎服蘆薈生葉，這種方法跟熬中藥差不多，先將蘆薈切成小段放入砂鍋加水熬大概20分鐘之后就可以了，可以一次多熬一點(diǎn)放在冰箱中慢慢喝!每天堅(jiān)持喝一杯蘆薈水對胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好預(yù)防和治療的效果!

不過提醒各位吃蘆薈的朋友們，由于蘆薈的品種多并且蘆薈的用量也有一些限制，所以一定記得在食用的時(shí)候看看自己家的蘆薈或者市場上買來的蘆薈能不能吃，一次性可以吃多少如果不太清楚量的問題，可以先取15克生吃比較合適!

蘆薈可以生吃嗎

蘆薈是可以生吃的，如果想要讓蘆薈發(fā)揮出最快的藥效的話，那么大家就可以直接生吃蘆薈的新鮮葉片。生吃蘆薈能夠起到比較好的調(diào)理作用和保健作用，但是大家要注意，每次生吃蘆薈的量最好是不要超過15克，如果我們富有的蘆薈量太多了，那么就要小心出現(xiàn)副作用，不利于我們的健康哦。

蘆薈不僅可以生吃，還可以外用。蘆薈的葉片當(dāng)中含有的黏膠液體是非常的豐富的，這種液體能夠起到很不錯的防潰瘍，促進(jìn)傷口愈合的作用。而且還能夠一定程度上刺激細(xì)胞生長。如果大家有需要的話可以使用新鮮的葉片直接涂抹在患部，這樣也比較安全。

雖然說蘆薈的藥用效果和保健作用都特別的好，但是使用蘆薈也有很多注意事項(xiàng)的。大家如果想要使用蘆薈治病的話，首先就要學(xué)會鑒別這種蘆薈是不是屬于藥用蘆薈。曉龍舌蘭，雷神之類的蘆薈是沒有任何藥用價(jià)值的。然后鑒別正確以后還要注意使用正確的方法，但是一定要注意不可以過量服用，這是我們在服用蘆薈的時(shí)候需要去注意的了，一定要選這是的蘆薈服用，而且要注意服用的量才行哦。

上面我們就給大家介紹了蘆薈的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們服用蘆薈的好處還是很不少的，能夠很好的幫助我們起到美容養(yǎng)顏的作用，但是服用蘆薈也是存在一定注意事項(xiàng)的了，上面我們就給大家介紹了蘆薈的情況，這樣才可以幫助我們更好的服用蘆薈哦。

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