怎么預防嬰兒食物過敏

2024-06-20

中山大學附屬第三醫(yī)院 變態(tài)反應(yīng)（過敏）學科

預防嬰兒食物過敏的方法包括：

1、母乳喂養(yǎng)：可以幫助加強嬰兒的免疫系統(tǒng)，減少食物過敏的風險。母乳中含有多種益生菌，有助于嬰兒腸道生物屏障的建立，降低嬰兒對食物過敏的敏感性。

2、逐步添加輔食：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，嬰兒在6個月月齡時可開始添加輔食。在添加輔食時，應(yīng)逐步引入不同種類的食物，每次只添加一種新食物，并觀察嬰兒的反應(yīng)，以幫助發(fā)現(xiàn)嬰兒對某種食物的過敏反應(yīng)，并及時采取措施。

3、避免過早暴露過敏原：盡量延遲給嬰兒添加可能引發(fā)過敏的食物，如花生、魚類、麥麩等。在添加時，最好在醫(yī)生的指導下逐步引入，并密切觀察嬰兒的反應(yīng)。

4、飲食多樣化：在嬰兒添加輔食時，應(yīng)盡量提供多樣化的食物，包括蔬菜、水果、谷類、蛋白質(zhì)來源等，以幫助嬰兒獲得全面的營養(yǎng)，同時減少對某種食物過敏的風險。

5、避免過度清潔：過度清潔和消毒可能會影響嬰兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育，增加過敏的風險。因此，適度的清潔和衛(wèi)生是重要的，但不宜過度。

總的來說，通過母乳喂養(yǎng)、逐步添加輔食、避免過早暴露過敏原、飲食多樣化和適度的清潔，可以幫助預防嬰兒食物過敏。如果家族中有食物過敏史，或者嬰兒出現(xiàn)過敏癥狀，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議。

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