上周末公司臨時通知加班，同事蔡姐不得不帶著她6歲的兒子童童，一同趕往辦公室。蔡姐把兒子安排在自己的工位上做作業(yè)，自己就跟著大伙一起忙開了。

可小家伙有些坐不住，對蔡姐嚷嚷道：“媽媽，我不想寫作業(yè)，我要看電視！”“這里沒電視！給你說了幾遍，不準(zhǔn)看電視，乖乖寫作業(yè)！”蔡姐忍不住發(fā)飆。

礙于蔡姐的怒吼，童童不敢再造次，埋下頭繼續(xù)寫作業(yè)。但依舊能夠見到他坐在椅子上，不安分地扭動身體，可見作業(yè)寫得真是不情不愿。

事后，我問過蔡姐，為什么童童小小年紀(jì)“電視癮”還不小呢？蔡姐無奈地?fù)u搖頭：“這都怪他奶奶，童童小時候經(jīng)常讓他看電視。還說看電視孩子不哭不鬧很聽話，時間久了，孩子就上癮了?！?/p>

“唉！”蔡姐嘆口氣繼續(xù)說：“看電視的后遺癥現(xiàn)在全跑出來了，孩子專注力不行，做什么事都三心二意，心心念就想看電視?！?/p>

孩子看電視真有這么大的“殺傷力”嗎？

同為媽媽的我，很怕孩子步后塵，所以回家后趕緊查閱了相關(guān)資料。還真是不查不知道，一查被嚇一跳。

國外研究發(fā)現(xiàn)，孩子12歲之前看電視的時間過長，對他們的健康成長存在極大的危害。除了電子屏對孩子視力造成的損傷外，看電視對孩子智力發(fā)育也是有影響的。

相關(guān)科研人員指出，電視畫面頻閃速度非?？?，而孩子的大腦根本無暇對電視畫面進行“處理和理解”，大腦完全是處于被動接受的狀態(tài)?？措娨暤臅r間越長，孩子的大腦就會處于疲勞狀態(tài)。

而大腦在運作中，所釋放出的腦電波也會因為看電視這個狀態(tài)而發(fā)現(xiàn)改變——負(fù)責(zé)思考的β波會減弱，負(fù)責(zé)催眠的α腦波會增強。

因此，對孩子而言，看電視純粹只是眼睛“過癮”，圖個“熱鬧”罷了，根本沒有完全消化內(nèi)容，這種被動輸入的方式，讓孩子喪失了主動思考的意識。久而久之，孩子會缺乏耐心、專注力受影響。

弄明白看電視對孩子的危害之后，我當(dāng)即就開始采取行動。“一刀切”不允許孩子看電視是行不通了。

這年頭電子產(chǎn)品太多，讓孩子生活在完全“隔離”，不接觸電子產(chǎn)品的環(huán)境中也不太現(xiàn)實。但起碼作為家長，我得想盡辦法將危害降到最低。

如何降低看電視所帶來的負(fù)面影響，三個要點要牢記：

1、跟孩子約定看電視的合理時長

我首先跟孩子約法三章，不管是多么感興趣的電視內(nèi)容，每天看電視的時間也不能超過1個小時。并且我對孩子看電視的坐姿、與電視保持的距離，都做了要求。

看電視的過程，也不允許孩子一動不動，“一看到底”。每看20分鐘，都要給予眼睛休息的時間，要求孩子站起來稍作走動或是眺望遠(yuǎn)方。

一開始，孩子不肯接受，總是喜歡挑自己認(rèn)為舒服的姿勢看電視，針對于自己喜歡的動畫片，不看完更是不肯罷休。但這時候，我拿出了家長雷厲風(fēng)行的態(tài)度，堅決不肯妥協(xié)，告訴孩子只有兩個選擇，要么遵守我們的約定看電視，要么不準(zhǔn)看電視。最終，孩子還是乖乖聽話。

2、替孩子過濾一些電視節(jié)目

現(xiàn)在是電子信息時代，不可否認(rèn)很多電視節(jié)目還是具有一定的針對性。要想孩子從電視節(jié)目中學(xué)習(xí)知識，那么電視節(jié)目甄選就很必要。

信息量太大的電視節(jié)目，不符合孩子的年齡段，只會讓他們處于被動接受，損傷大腦的健康發(fā)育。家長可以挑選一些簡單的、具有教育意義的電視節(jié)目，讓孩子觀看。

3、學(xué)會幫助孩子轉(zhuǎn)移興趣

上述兩個要點只是“治標(biāo)”，并非“治本”。要擺脫孩子對電視節(jié)目的依賴，就要幫助孩子轉(zhuǎn)移興趣，擴大他們的生活半徑，挖掘他們更多的興趣愛好。比如：跟孩子約定每周讀完兩本書，跟孩子一起制定野外郊游計劃，帶著孩子一同去爬山、采摘，和孩子一起動手做手工等。

很多看電視的孩子，都是因為家長沒時間陪伴，以至于他們靠電視節(jié)目來打發(fā)時間。越無聊、越依賴，最終越看越入迷，形成了惡性循環(huán)。一旦孩子發(fā)現(xiàn)有更新鮮、更好玩的事情，電視對他們的吸引力自然就沒那么大了。

寫在最后：

電視雖說不是洪水猛獸，爸媽們不要因為孩子看一會電視，就認(rèn)為孩子不可救藥，從電視里接受一些新鮮資訊，對孩子而言也并非是壞事。但凡事都逃不開“物極必反”的規(guī)律，看電視也一樣，孩子過分沉迷，就會出現(xiàn)負(fù)面影響。

希望本文分享的三個方法，能夠幫助更多孩子走出對電視的依賴。你家的孩子都看電視嗎？爸媽們都有什么阻止孩子看電視的好建議呢？

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