1.什么是帕金森?。俊?/strong>

帕金森病是一種常見(jiàn)于中老年人群的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，我國(guó)65歲以上人群患病率約1.7%，是僅次于心血管病和腫瘤之后的第三大“健康殺手”。

2.帕金森病的簡(jiǎn)單識(shí)別方法？

帕金森病主要表現(xiàn)為靜止性震顫，肌僵直伴有運(yùn)動(dòng)遲緩，特殊的姿勢(shì)、步態(tài)異常四大主征。

A.靜止性震顫  帕金森患者的首發(fā)癥狀，多由一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開(kāi)始，逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢及對(duì)側(cè)肢體，下頜、口唇、舌及頭部通常最后受累。疾病早期，安靜或休息時(shí)出現(xiàn)或明顯，頻率約4-6次/秒的搓丸樣抖動(dòng)，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕或停止，睡眠時(shí)消失。

B.肌僵直  四肢、軀干、頸部及面部肌肉張力升高。常出現(xiàn)特殊姿態(tài)，如頭部前傾、軀干俯屈、上肢肘關(guān)節(jié)屈曲、前臂內(nèi)收、腕關(guān)節(jié)伸直(路標(biāo)現(xiàn)象) 等。

C.運(yùn)動(dòng)遲緩  多種動(dòng)作的緩慢，隨意運(yùn)動(dòng)減少，尤以開(kāi)始動(dòng)作時(shí)為甚。面部肌肉少動(dòng)呈現(xiàn)“面具臉”，表現(xiàn)為面無(wú)表情、言語(yǔ)緩慢，嚴(yán)重時(shí)吐字不清，構(gòu)音不全。

D.姿勢(shì)步態(tài)異常  站立時(shí)呈屈曲體姿，行走時(shí)常見(jiàn)小碎步及慌張步態(tài)。

3.針對(duì)“面具臉”的癥狀，我們可以通過(guò)面肌韻律操來(lái)鍛煉，從而緩解癥狀，具體分解動(dòng)作如下：

第一節(jié). 面部動(dòng)作

皺眉動(dòng)作：用力皺眉與舒展交替 2個(gè)8拍

睜眼運(yùn)動(dòng)：用力睜眼與放松交替 2個(gè)8拍

鼓腮運(yùn)動(dòng)：鼓腮與放松交替     2個(gè)8拍

移動(dòng)鼓腮運(yùn)動(dòng)：左右側(cè)鼓腮交替 2個(gè)8拍

第二節(jié). 舌頭動(dòng)作

伸舌運(yùn)動(dòng)：用力伸舌與回收交替 2個(gè)8拍

擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)：舌尖左右擺動(dòng)       2個(gè)8拍

環(huán)繞運(yùn)動(dòng)：舌頭緊貼唇周旋轉(zhuǎn)   2個(gè)8拍

彈舌運(yùn)動(dòng)：舌尖頂上鄂，彈出聲音   8個(gè)

第三節(jié). 唇頜動(dòng)作

張嘴運(yùn)動(dòng)：用力張嘴與放松交替 2個(gè)8拍

閉嘴運(yùn)動(dòng)：用力閉嘴與放松交替 2個(gè)8拍

撅嘴運(yùn)動(dòng)：用力撅嘴與放松交替 2個(gè)8拍

微笑運(yùn)動(dòng)：用力呲牙與放松交替 2個(gè)8拍

第四節(jié). 發(fā)音練習(xí)

持續(xù)發(fā)出”a”音   堅(jiān)持5秒

持續(xù)發(fā)出”w”音   堅(jiān)持5秒

持續(xù)發(fā)出”e”音   堅(jiān)持5秒

間斷發(fā)出”a”音   堅(jiān)持5秒

間斷發(fā)出“w”音   堅(jiān)持5秒

4.得了帕金森病后，護(hù)理繞口令

安全防護(hù)，防跌倒；知冷知熱，防感冒；

合理服藥，觀療效；注意膳食，營(yíng)養(yǎng)好；

康復(fù)鍛煉，保功能；堅(jiān)持治療，最重要；

并發(fā)癥們，要預(yù)防；驅(qū)逐抑郁，心情好。 

（老年護(hù)理?？菩〗M 尹娜）

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