哪種康復(fù)運(yùn)動(dòng)適合帕金森癥患者

閆振文副主任醫(yī)師

神經(jīng)內(nèi)科 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

帕金森癥患者適合的康復(fù)運(yùn)動(dòng)主要包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練。具體來(lái)說(shuō)，以下是適合帕金森癥患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)：

1.有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能和身體耐力。快走、跑步、騎自行車和游泳是適合的有氧運(yùn)動(dòng)方式。

2.力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練可以增加肌肉力量和耐力，提高患者的運(yùn)動(dòng)能力。常見(jiàn)的力量訓(xùn)練包括提踵、深蹲和使用器械等。

3.平衡訓(xùn)練：平衡訓(xùn)練有助于改善身體穩(wěn)定性，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。瑜伽和太極等運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練。

4.靈活性訓(xùn)練：靈活性訓(xùn)練可以增加關(guān)節(jié)的靈活度和范圍，緩解肌肉僵硬感。拉伸運(yùn)動(dòng)是常用的靈活性訓(xùn)練方式。

在開始任何康復(fù)運(yùn)動(dòng)之前，建議患者先咨詢醫(yī)生或康復(fù)專家，制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。此外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過(guò)度疲勞或受傷。

相關(guān)知識(shí)

醫(yī)生為帕金森癥患者鍛煉處方，療效不比吃藥差
帕金森治療新突破！廣醫(yī)二院團(tuán)隊(duì)證實(shí)腸道菌群+地龍可有效治療帕金森??！
康復(fù)運(yùn)動(dòng)種類有哪些？
神經(jīng)干細(xì)胞治療：攻克帕金森病的“上海魔法”
帕金森病人健康出行指南，趕緊收藏！
川大華西最新研究，這種常見(jiàn)的維生素，每天每多吃10毫克，帕金森風(fēng)險(xiǎn)降低23%
運(yùn)動(dòng)康復(fù)：介紹運(yùn)動(dòng)康復(fù)的定義和常見(jiàn)應(yīng)用領(lǐng)域
康復(fù)治療之運(yùn)動(dòng)治療
當(dāng)醫(yī)療科技成為患者的“外掛”
運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以預(yù)防哪些疾??？有哪些適合不同年齡段的康復(fù)運(yùn)動(dòng)？

網(wǎng)址: 哪種康復(fù)運(yùn)動(dòng)適合帕金森癥患者 http://www.u1s5d6.cn/newsview72378.html