帕金森病是老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，大多數(shù)具有靜止性震顫、肌強(qiáng)直和姿勢(shì)步態(tài)異常等特征?；颊叱霈F(xiàn)肢體運(yùn)動(dòng)障礙，導(dǎo)致精細(xì)活動(dòng)變差、運(yùn)動(dòng)遲緩、行走障礙；患者出現(xiàn)肢體平衡障礙，導(dǎo)致站立不穩(wěn)、容易跌倒；這些癥狀都嚴(yán)重影響患者生活自理能力?？祻?fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠改善關(guān)節(jié)的靈活性和活動(dòng)度，糾正異常的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和姿勢(shì)，改善平衡和行走功能。

一、  帕金森病Hoehn Yahr分級(jí)          

Ⅰ級(jí)：身體一側(cè)震顫、強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)減緩或只表現(xiàn)為姿勢(shì)異常。

Ⅱ級(jí)：身體雙側(cè)震顫、強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)減緩或只表現(xiàn)為姿勢(shì)異常。伴有或無(wú)中軸體征，如面具臉、說(shuō)話及吞咽異常，身體中軸部分尤其是頸部肌肉強(qiáng)直、軀體呈卷曲狀，偶爾出現(xiàn)慌張步態(tài)及全身僵硬。

Ⅲ級(jí)：類似Ⅱ級(jí)提到所有癥狀及體態(tài)，只是癥狀加重。此外患者出現(xiàn)平衡功能的減退，且不同程度地開始影響日常生活能力，但仍能完全獨(dú)立。

Ⅳ級(jí)：患者的日?；顒?dòng)即使在其努力下也需要部分，甚至全部的幫助。

Ⅴ級(jí)：患者需借助輪椅或被限制在床上。

二、  康復(fù)運(yùn)動(dòng)          

每天早晚各1次，每次30min。

2.1身體放松練習(xí)  

患者取臥位或坐位，做深慢腹式呼吸，即緩慢用鼻吸氣，吸氣過(guò)程中讓腹部鼓起，然后用口吐氣，呼氣過(guò)程中腹部松弛。

2.2面部康復(fù)訓(xùn)練  

⑴皺眉練習(xí)：不斷重復(fù)皺眉和展眉；

⑵眼肌練習(xí)：不斷重復(fù)睜開眼睛和閉合眼睛；

⑶鼓腮練習(xí)：兩腮鼓起，緩慢吐氣，將兩腮吸入，重復(fù)循環(huán)；

⑷露齒和吹哨練習(xí)：露出牙齒，隨后縮唇吹口哨；

⑸鍛煉嘴唇：反復(fù)練習(xí)噘嘴、微笑動(dòng)作。

2.3頭頸部康復(fù)練習(xí)  

⑴頭部上下運(yùn)動(dòng)：頭后仰，再低頭，直至下頜觸胸，反復(fù)練習(xí)；

⑵頭部左右移動(dòng)：先將頭部由左向右轉(zhuǎn)，然后再由右向左轉(zhuǎn)，反復(fù)練習(xí)；

⑶頭部左右擺動(dòng)：先將頭部向左肩側(cè)靠，再緩慢向右肩側(cè)靠，盡量將耳朵靠向肩部，反復(fù)練習(xí)。

2.4姿勢(shì)和步態(tài)的康復(fù)訓(xùn)練  

⑴起坐練習(xí)：先站立，再坐下，反復(fù)練習(xí)；

⑵轉(zhuǎn)身練習(xí)：向左轉(zhuǎn)身，遵循頭、肩、上身、下身的順序，再向右轉(zhuǎn)身，同樣遵循頭、肩、上身、下身的順序，反復(fù)交替；

⑶步態(tài)練習(xí)：首先原地踏步，然后緩慢行走，盡全力抬高下肢并大跨步，腳著地時(shí)先足跟后足尖，行走時(shí)盡量最大幅度擺動(dòng)上肢，反復(fù)練習(xí)。

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