小孩添加輔食的順序是什么？

更新時(shí)間:2022-12-28

小孩輔食純母乳小孩6個(gè)月開(kāi)始添加，奶粉小孩可以提前到4個(gè)月。

6個(gè)月輔食：

1.小孩的第一口輔食米粉才是最好的。

米湯營(yíng)養(yǎng)單一對(duì)小孩來(lái)說(shuō)意義不大，剛開(kāi)始添加輔食，谷物營(yíng)養(yǎng)的攝入最好的就是米粉，并且選擇強(qiáng)化鐵的米粉補(bǔ)充鐵預(yù)防貧血。

2.水果：香蕉、蘋(píng)果、梨等過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)低的水果，制成泥可以混合米粉一起喂。

3.蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿卜、紅薯、南瓜等，制成泥也可以混合米粉一起喂。

7個(gè)月輔食：

1.谷物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥；

2.水果：香蕉、蘋(píng)果、梨、桃、李、牛油果等

3.蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等

4.蛋黃

8個(gè)月輔食：

1.谷物：嬰兒米粉、小米、大米、嬰兒面條、其他面食等

2.水果：除了獼猴桃、草莓等易過(guò)敏水果基本都可以吃了

3.蔬菜：大部分都可以吃了，還可以吃些菌菇類（香菇、口蘑）

4.蛋黃

5.肉類：魚(yú)刺少的魚(yú)肉（三文魚(yú)、鱈魚(yú)、龍利魚(yú)、鱸魚(yú)）、肝臟（雞肝、豬肝，每周食用肝臟不超過(guò)兩次）、牛肉、豬肉、雞肉

9-12個(gè)月輔食：

1.谷物：嬰兒米粉、小米、大米、燕麥、嬰兒面條、其他面食等

2.蔬菜：幾乎所有蔬菜、菌菇類、豆腐

3.水果：除獼猴桃、草莓等易過(guò)敏水果

4.蛋黃

5.肉類：魚(yú)、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦

注意事項(xiàng)：

1.蛋清一般是一周歲以后開(kāi)始添加，但是也可根據(jù)情況提前添加，從少到多觀察有木有過(guò)敏反應(yīng)；

2.剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候一種新的食材連續(xù)吃三天，這樣可以更好的分辨對(duì)哪種食材過(guò)敏；

3.7個(gè)月以前是以泥糊狀為主，7個(gè)月開(kāi)始食物可以從泥到沫到碎到丁最后到塊慢慢演變，鍛煉咀嚼能力，8個(gè)月以后的輔食不可過(guò)于精細(xì)，并且可以給一些手指食物鍛煉小孩的精細(xì)動(dòng)作。

4.一周歲以前不宜吃鹽、糖及任何調(diào)味品。

審編醫(yī)生

馬艷兒科綜合 主任醫(yī)師醫(yī)院：四川省人民醫(yī)院

主治疾?。鹤⒁饬θ毕荻鄤?dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,癲癇,矮小癥,咳嗽,...詳情>

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