@ 2022.04.10 , 13:10

破解西班牙人悖論 說西班牙語能讓你健康

2021 年 12 月上旬，我(邁阿密大學(xué)心理學(xué)教授 Maria Magdalena Llabre)因肩部損傷去看物理治療師。在一次理療中，治療師同時處理我和相鄰床上的另一名患者，后者剛進行了膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。

我偷聽了他們的談話。

病人很痛苦，急于完成治療中最困難的部分。治療師鼓勵他堅持下去。有一次，患者想放棄。治療師回答“Te queda una semanita más”，意為“只剩下短短的一周了”?；颊咄饫^續(xù)。

通過將后綴“ita”添加到“semana”或“周”這個詞中，治療師以一種聽起來“時間更短”的方式向患者提供了一個關(guān)于剩余療程的意見。

通過簡單地添加后綴來最小化或夸大情況的能力是西班牙語的一個特征，它可能有助于研究人員在美國西班牙裔人群中記錄的驚人的健康恢復(fù)力，這一公共衛(wèi)生現(xiàn)象被稱為“西班牙裔悖論”。

作為西班牙裔定量心理學(xué)家，自 1988 年以來，我一直在邁阿密大學(xué)參與壓力和心血管健康研究。最近，我作為調(diào)查員加入了西班牙裔社區(qū)健康研究/拉丁裔研究。

這項對 16000 多名成年人的觀察性研究記錄了美國四個城市社區(qū)不同背景的西班牙裔美國人的健康狀況。

西班牙人悖論

大約 30 年前，研究人員報告說，與非西班牙裔白人相比，美國的西班牙裔人壽命更長，心臟病發(fā)病率更低。

盡管肥胖和糖尿病等心臟病危險因素的流行率很高，并且面臨歧視和低工資帶來的壓力，但這種情況仍然存在。

去年，心臟病在美國造成 696962 人死亡。原因涉及遺傳和環(huán)境因素之間的相互作用，例如吸煙、久坐不動的生活方式和食用高脂肪飲食。這些行為會導(dǎo)致心臟病和中風。

壓力也會導(dǎo)致心臟病。

人們?nèi)绾螒?yīng)對這種壓力也很重要。因此，我們的語言在多大程度上促進了我們處理情緒以應(yīng)對壓力的方式可能對心臟病很重要。

因此，西班牙語可能會提供優(yōu)勢。我過著雙語生活，我相信這是真的。

西班牙裔較高的健康風險和較低的心臟病總體發(fā)病率之間的這種看似悖論被稱為西班牙裔悖論。根據(jù)疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，在 COVID-19 之前，西班牙裔美國人的平均壽命比白人平均多三年。

幾十年來，這一原因一直是研究人員感興趣的話題。他們提出了從統(tǒng)計偏差到豆類消費的解釋，再到諸如“家庭主義”之類的文化價值觀，即西班牙文化將家庭置于個人之上的概念。

當我在 2008 年加入西班牙裔社區(qū)健康研究時，我對這種現(xiàn)象產(chǎn)生了興趣。我第一次嘗試為西班牙裔悖論找到解釋，這讓我開始調(diào)查家庭單位是否可以提供一些針對早期生活壓力的保護。

在那項工作中，我估計了美國西班牙裔兒童不良童年經(jīng)歷的普遍性。如果家庭是復(fù)原力的來源，我預(yù)計會發(fā)現(xiàn)虐待、忽視或家庭功能障礙的經(jīng)歷率很低。

但令我驚訝的是，這些不良事件的發(fā)生率實際上在這些人群中相當高。事實上，77% 的目標人群報告至少經(jīng)歷過一次不良童年事件，約 29% 報告稱在 18 歲之前經(jīng)歷過四次或更多。

這讓我意識到，在西班牙裔悖論中看到的復(fù)原力的來源并不一定來自家庭的安全網(wǎng)。

探索文化的貢獻

接下來，我將注意力轉(zhuǎn)向其他文化資源，例如社會支持和樂觀情緒，這些因素可能會緩沖壓力的影響。

西班牙文化是否比美國文化更樂觀？持樂觀態(tài)度可以幫助人們認為壓力是暫時的和可控的。樂觀可以讓人覺得他們可以應(yīng)對壓力。

我偶然發(fā)現(xiàn)了一篇關(guān)于人類語言積極性的論文。研究人員開發(fā)了一個“快樂指數(shù)”，他們用它來衡量來自幾種不同語言的各種來源中積極詞的數(shù)量。例如，他們分析了書籍、報紙、音樂歌詞和推文。

論文中的一張圖顯示了快樂指數(shù)在不同來源和語言之間的分布。結(jié)果令人吃驚?？鞓分笖?shù)評分最高的消息來源是西班牙語！

一旦我將西班牙語確定為重點，拼圖的各塊就開始到位。我依靠語言分析來檢驗語言在情感中的作用。當前的情緒理論描述了人們?nèi)绾涡枰Z言來讓他們的大腦構(gòu)建情緒。

研究表明，情緒會影響血壓和心率對壓力的反應(yīng)和從壓力中恢復(fù)的方式。我們的反應(yīng)和從壓力中恢復(fù)的能力在心臟病的發(fā)展中起著核心作用。

換句話說，西班牙語豐富而積極的情緒詞匯不僅會隨著時間的推移影響文化，還會影響我們對壓力的情緒反應(yīng)。

動詞的貢獻

然而，有助于改善西班牙裔人群心血管健康的可能不僅僅是積極的詞。該語言還有其他促進情感表達的特征。

以動詞“to be”的兩種形式為例。在英語中，我們只是“是”。但在西班牙語中，我們可以暫時使用某種方式——“estar”——或者更永久地使用“ser”。

也就是說，在用西班牙語說“情況很糟”，選擇系動詞estar，字面看起來是“情況很糟”，但默認含義則是“很糟的情況很快就會過去”。因為不需要直白地使用從句結(jié)構(gòu)，所以這種積極意味是暗示性的、不自覺的，也就是更有效果的。

西班牙語是一種使用動詞虛擬語氣形式的浪漫語言。虛擬語氣表達假設(shè)的情況、愿望和可能性。

例如，考慮一下哥倫比亞作家加布里埃爾·加西亞·馬爾克斯的“魔幻現(xiàn)實主義”。他對虛擬語氣的使用促進了替代現(xiàn)實的可能性。

西班牙語通過簡單添加后綴來最小化和夸大的能力也增加了情感和感知的范圍。這就是示例中的治療師如何幫助他的患者堅持治療的困難階段。

雖然英語是科學(xué)的語言——精確而簡潔——但我的直覺是，西班牙語的華麗本質(zhì)有助于支持情感表達的文化。

https://www.sciencealert.com/the-spanish-language-may-hold-the-key-to-a-perplexing-health-mystery-hispanic-paradox

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